健康食譜

蘿卜干炒雞蛋

蘿卜干炒雞蛋是一道家常菜,我們大家都可以在家里做出這道蘿卜干炒雞蛋來,蘿卜干炒雞蛋使用的原料非常簡單,只需要用到雞蛋和蘿卜干就可以,蘿卜干炒雞蛋做法也是很簡單,只需要幾個步驟就能做出這道家常菜來,蘿卜干炒雞蛋雖然做法簡單,但是蘿卜干炒雞蛋營養還是很豐富的。

蘿卜干炒雞蛋這道菜有很好的保健功效,蘿卜干炒雞蛋可以提高我們身體的免疫力,補充我們身體的蛋白質,蘿卜干炒雞蛋能夠降低我們的血壓和血脂,有消炎的功效,而且蘿卜干炒雞蛋是一道非常開胃的菜肴。

做法一

原料:蘿卜干200克、雞蛋2個。

調料:植物油、鹽。

制法

1、鮮蘿卜干洗凈,用攪拌機打碎。

2、雞蛋打散,加入蘿卜干、適量鹽,攪拌均勻。

3、鍋內倒油燒熱,倒入蘿卜干、雞蛋液炒至凝固即可。

做法二

用料

雞蛋3個

蘿卜干半碗

調料

食鹽1/2茶匙

地瓜粉1湯匙

植物油2湯匙

蘿卜干炒雞蛋的做法

1.雞蛋加入一點點的細鹽,攪拌均勻

2.地瓜粉加點清水融化,不用太多,然后倒入雞蛋液里,充分攪拌

3.蘿卜干是超市買來的,帶甜味,切好的小片狀,洗好備用

4.鍋中熱油,先倒入蘿卜干翻炒一會兒,炒出香味,平攤在鍋底

5.淋入雞蛋液,待一面凝固后,再翻到另一面,再煎一會兒,即可

烹飪技巧

1、切塊吃,或整片上桌也行,炒的時候也可以直接炒碎,做法很多,隨意;

2、蘿卜干也有咸味的,再切碎點倒在雞蛋液一起炒也是個不錯的辦法;

3、蘿卜干自己做最好不過啦,衛生,如果外面買的話,超市會放心些。

上文我們介紹了一道家常菜蘿卜干炒雞蛋,蘿卜干炒雞蛋的食材非常簡單,我們在市面上容易買到,蘿卜干炒雞蛋的做法也簡單,幾個步驟就算完成了,蘿卜干炒雞蛋的營養卻不簡單,能夠提供我們很多好處,上文也給出了蘿卜干炒雞蛋的做法。