健康食譜

梅干菜蒸肉

在生活中很多的人會把梅干菜和酸菜混為一談,其實這兩種是不一樣的食物,雖然都是經過腌制加工而成,一般是酸味的,作為下飯菜更是再好不過,而梅干菜其實主要是使菜葉晾干、堆黃,然后加鹽腌制,最后曬干裝裝壇而成,對解暑熱,潔臟腑,消積食,治咳嗽,生津開胃有很大的作用。

梅干菜蒸肉是平時生活中經常會做的一道家常食物,我們都知道肉之有肥肉和瘦肉之分,所以梅干菜可以有效的化解掉肥肉的膩味,這樣做出來的蒸肉不僅口味軟嫩,而且還是肥而不膩的。

主料

五花肉兩塊

梅干菜一把鹽

梅干菜蒸肉的做法步驟

1. 五花肉兩塊(因為試方法做,沒敢弄太多)洗凈,切薄片;梅干菜一把,用清水稍泡一會兒,撈出捏去水份。

2. 將梅干菜與肉片同置于一容器中加鹽拌均。(梅干菜里沒鹽,這么做是為了讓二者入味)

3. 將肉片整齊地擺放適當的容器里,再將梅干菜灑在表面。蒸鍋加水(水要稍多),將裝有梅菜肉的容器置于其中,大火燒開后持續約五六分鐘,之后調至中心火蒸約3個小時。最好在盆上再個蓋子,這樣水汽不易進去。我沒蓋,以至蒸好的肉表面盡是水,有點像燉肉。

4. 將蒸好的肉倒扣于盤子里(我先把盆里的油水倒進一個小碗里了,嘿嘿),就可以開吃啦~~

梅干菜不僅好吃,作為下飯菜也是很多人愛不釋手的,尤其是夏季的時候,人們很容易出現食欲不振的情況,梅干菜可以起到開胃消化的作用,而豬肉中有含有非常高的營養價值,所以說這兩者是很好的搭配。