健康食譜

如何做炸醬面的醬

炸醬面是一道最有特色的面食了,不僅能當主食,而且還能做點小,下酒菜,夜宵等等都是不錯的選擇的,而炸醬面好不好吃,其實完全看其醬了,可以說醬是影響炸醬面口味的一個最關鍵的因素了。可以說如果炸醬面的醬好吃的話,做得好的話,那么醬自然也就好吃了。

當然了這個醬其實也是可以被當作生活的其它的用途的,因此對于主婦們來說學習炸醬面的醬也是非常重要的,那么如何做炸醬面的醬呢?如何才能做出最美味的醬呢?

炸醬面的第一步:準備配料,2大匙番茄醬,蒜8瓣兒切丁,姜一小塊兒,切碎丁。要是不喜歡吃到姜末蒜末的話,可以切成姜片蒜片啥的,等炒好了醬以后,揀出扔掉。

第二步:準備主要的材料,黑豆豉,干辣椒碎,和瘦肉末。我大概目測了一下比例,大概是1:1:1.2,其實可以隨意啦,差不多就行。若是不大能吃辣的,建議用做韓國泡菜的那種干辣椒碎,紅紅的,這種辣椒碎,在我這個嗜辣一族的眼里,根本就沒有什么辣味。肉末呢,建議用瘦肉末(我用的是火雞肉末,很瘦的,幾乎沒有一點肥肉),一個是健康一點,再一個,也省得炒的時候肥肉出油,等冷卻后會有白色的凝油。

第三步:鍋熱油,要多放一些油,大概是平時炒菜的3-4倍。先把肉末倒進去,炒到變白色,加料酒,老抽醬油繼續炒,炒到水分差不多都干了的時候,倒入豆豉和辣椒碎,炒一會兒,加入切好的姜蒜,番茄醬,加點白糖,轉小一點的火力,不停地翻炒到鍋里沒有什么水分,撒一點香油,就出鍋啦。晾涼以后,裝瓶保存。注:用老抽醬油,給肉末上色,另外,豆豉本身比較咸了,所以,沒有再加鹽.醬的制作方法是非常考究的,因此日常在制作的時候一定要注意制作的方法,這樣才能另其發揮出最大的養生功效,同時日常在做的時候,也要注意千萬不要口味太重了,不要過咸或者過辣了,否則容易影響人體的健康。