健康食譜

自制泡蘿卜

提到蘿卜是很多人都不陌生的,蘿卜對人體的幫助很大,吃蘿卜對人體健康好處有很多,不過在吃蘿卜的時候,需要對它的一些制作方法進行了解,醬蘿卜是不錯之選,這樣的制作方法,使得蘿卜味道都是非常不錯,而且對提高食欲也是有著很好幫助,那泡蘿卜也是不錯之選,自制泡蘿卜如何進行呢?

很多人對自制泡蘿卜做法并不是很清楚,這樣的蘿卜制作并不是很復雜,但是制作前,需要對使用的材料進行準備,這樣制作的時候,才能夠順利的制作泡蘿卜。

自制泡蘿卜:

材料;白蘿卜,鹽 ,白糖 , 生抽

做法:

1. 白蘿卜切薄片

2. 白蘿卜片在大碗里鋪一層

3. 撒上一層少許鹽

4. 再鋪上一層白蘿卜片.再撒一層鹽.反復幾次.放15分鐘

5. 15分鐘后將碗里的水分倒出

6. 再放入一大勺白糖

7. 將白糖與白蘿卜片拌均勻.放15分鐘

8. 15分鐘后用手擠干大碗里的水分

9. 倒入兩大勺子生抽

10. 倒入一勺白醋

11. 倒入白開水.沒過白蘿卜片為準

12. 蓋上保鮮膜.放入冰箱冷藏2天即可

韓國泡蘿卜

材料:白蘿卜一個,韓式泡白菜剩余腌汁

做法:

1.蘿卜洗干凈后一分為四等份,切0.5厘米厚的扇形小片,加入鹽抓勻后腌15分鐘。

2.用手輕揉腌過的白蘿卜,將滲出的蘿卜汁倒掉,并將揉搓過的蘿卜片放入有網眼的瀝水筐中,用重物壓住,放于陰涼干燥處約4個小時。

3.將蘿卜片用純凈水洗到沒有鹽味后,再放入有網眼的瀝水筐中,用重物壓住,靜置1個小時。

4.如上處理好的蘿卜片調入韓式泡白菜腌汁拌勻,室溫下發酵半天后,入冰箱冷藏2天后即可食用。

以上就是對自制泡蘿卜做法詳細介紹,制作泡蘿卜的時候,可以選擇以上方法,不過注意的是,這兩種制作方式,在材料選擇上都是不同,而且制作出來的泡蘿卜在口感和營養價值上,所以選擇的時候,可以根據自己的喜愛進行。