經常喝純凈水好嗎

純凈水是水的一種，在平常的生活中經常會飲用到。我們知道每個人每天都需要注射八杯水的營養，這樣才能夠保證我們身體的水分充足。多喝白開水對身體是非常有好處的，因為它可以排除我們體內的毒素，這樣我們身體才會健康。補充水分對于女性們來說是更重要的，因為這關系到皮膚水潤的問題。

不同的飲品，帶給我們的水分營養都是不一樣的，因為它們里面還有的營養成分不同，所以才說白開水是最好的飲品，因為它沒有添加任何的其他成分，是純天然的飲品。那么經常和純凈水好嗎?

人如果長期飲用純凈水、對健康是有害無益的。

因為：

1)純凈水不但除掉了所有對人體有害的物質，同時，也除去了許多對人體健康十分重要的“人體必需微量元素”。這些元素人體需要量是極微量的，每天在正常飲食中就可以得到滿足。現在從正常飲水中能獲得的這部分必需微量元素，由于喝純凈水而被除去。這就滿足不了人體正常需要。長久下去，對健康造成不可挽回的危害。這種危害是慢性的，覺察不到的，不可換回的，而且是危及后代的。

其中影響最大的是鋅、鎂、碘這3種元素。這幾種元素，雖然在水中含量極微小，它們本來在食物中就很缺乏，而今又把水中這一點微量元素除干凈，這就成了雪上加霜。這3種元素都跟生殖發育和智力發育直接有關，缺乏時，影響神經系統的發育，甚至影響子孫后代。

2)在正常膳食中，有許多無機鹽都可以得到滿足，如自來水中，就有30種人體需要的無機鹽。現在，把水中的這部分除掉了，人體就補充不到無機鹽的需要量。日久后，將造成營養失衡，人的健康也會因此受到影響，嚴重的就將引發疾病。

3)純凈水并不純凈。純凈水的制配是很復雜的，它既然是高新技術成果，當然有很高的技術含量。并非誰都能生產的。這些離子交換器和膜過濾器需要經常進行技術處理和清洗，這叫離子交換器和膜過濾器的再生技術。但大多數的純水廠，都不掌握這種再生技術。結果，在交換器和過濾器中，富集了大量的細菌和污物，用的時間越長，積累的細菌和污物就越多，最后從這里過濾出來的水，反而比自來水中細菌和污物的含量要高得多。換句話說，這個過濾器已成了污染源。所以，據有關檢測部門公布數據來看，每年檢測純水的合格率都不高。很多不合格的“純水”在滿街銷售，而人們又把它當成純凈水飲用，危害比自來水要大得多(因為自來水，人人都知道需煮開再喝)。

長時間的飲用白開水是很好的，但是如果長期的飲用純凈水對身體是有害無益的，因為純凈水除去了我們人體所需要的一些礦物質，還有一些在市面上出售的一些純凈水其實是不純凈的里面也含有一些對身體有害的物質。對于吃食物是飲用純凈水會引發一些疾病所以還是不能經常飲用。