美容護膚：香蕉的八大神奇功效

香蕉護膚美容八大功效

1.天然潤膚霜

把香蕉果肉打成泥，塗在臉上，15~20分鐘後用溫水洗淨，再用冷水洗，這樣可以把香蕉中的維生素E等有益皮膚的成分鎖在皮膚裡，起到天然潤膚的效果，有助消除皮膚乾燥現象。

2.天然控油霜

油性皮膚的人可以將香蕉搗泥，加入2小匙檸檬汁，攪勻後敷臉，20分鐘後洗淨。檸檬汁中的檸檬酸等成分可分解皮脂，而香蕉中的維生素C可抑制多餘皮脂分泌，並有美白作用。

3.保養頭皮、祛皺除斑

香蕉對付頭皮多餘皮脂同樣有效。將一個鱷梨、兩根香蕉、適量優酪乳打成泥，敷頭皮20分鐘，再用溫水沖洗。還可以用其敷臉，有助減輕皺紋以及斑點。

4.去角質

在香蕉泥裡加入適量燕麥顆粒（起磨砂作用）以及椰奶（起潤膚作用），這樣就製成了簡便有效的天然磨砂膏，每週用其按摩臉部一次即可。

5.消除眼睛浮腫

香蕉富含鉀，有促進排鈉的功效。用香蕉泥敷眼可消除因鹽分攝取過多引起的浮腫現象。

6.祛痘

臉部易長小疙瘩、小瘡、疹子的人，睡前可以用香蕉皮內側擦臉，早起後再清洗，堅持一周以上，有助防治痤瘡。

7.緩解腳跟皸裂

冬季腳後跟容易因皮膚乾燥而開裂，此時可以取香蕉兩三根，搗泥後敷於腳後跟，可以起到保濕潤膚、緩解開裂的效果。

8.治療肌膚瘙癢

因為香蕉皮中含有蕉皮素，蕉皮素能夠抑制真菌跟細菌的滋生。經研究證明，香蕉皮對細菌或者真菌引起的腳氣病或者肌膚瘙癢有很好的療效。

最有效祛皺嫩膚的六大食物

1、櫻桃

除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

2、西瓜

富含維生素C、番茄紅素和鉀。有助於調節人體水分平衡，使細胞得到充分的營養，讓皮膚更滋潤。

3、檸檬

含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

4、杏

富含蛋白質、脂肪、以及鈣、磷、鐵等營養成分，具有良好的柔潤滋養效果。

5、黃瓜

富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。

6、橄欖

由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化。