健康食譜

如何做發糕

發糕是我們中華的傳統美食糕點,擁有著很長的歷史。那么,如何做發糕呢?其實這要是知道了做發糕的方法步驟,做起發糕來也并不是像想象中的那么難的。發糕在古時候是屬于宮廷食品,一般只有皇親貴族能夠吃到,平常的老百姓是沒有機會吃到的。發糕其實就是一種面食,非常容易消化。

發糕吃起來很是柔軟,特別適合老年人來食用,當然一般的人都是可以吃的,這主要就是看每個人的口味兒決定的。發糕的種類也有很多,這主要是為了滿足日益壯大的消費者的需求。下面,就來詳細介紹下發糕的做法。

發糕廣泛分布于南方地區,是浙江省龍游縣,廣東省湛江市,茂名及四川省、重慶市等地的漢族傳統美食。以糯米蒸煮制成,其味清香,是一種大眾化的餅類食物。

其中“龍游發糕”為非遺產項目制作工藝獨特,配料考究,成品色澤潔白如玉、孔細似針、聞之鮮香撲鼻、食之甜而不膩、糯而不粘。其最大的特色是在制作過程中加入適量糯米酒發酵而成,營養豐富,尤其適合老年人、兒童食用。

南瓜發糕

原料:南瓜、自發粉、牛奶、干果

做法:

1、把南瓜去皮、切塊、煮熟,搗成泥狀;

2、趁熱加入自發粉和熱牛奶,因為發酵需要一定的溫度,與做小南瓜不同的是,做南瓜發糕要調成比較稀的南瓜糊,即需要一定的流動性;

3、將南瓜糊放入密封容器內,在室溫條件下放置1-3小時,等它體積膨脹一倍之后,隔水蒸20分鐘即可。

點評:南瓜發糕的口感非常松軟,而且有一種面粉制品的特別香味,是早餐的上佳選擇。發糕里面也可以隨個人口味加入各種干果,比如枸杞、葡萄干、核桃仁、紅棗等等。

玉米發糕

菜 名:玉米發糕

主 料:玉米面150克,小米面50克,普通面粉200克, 干紅棗20個,葡萄干20克,白糖40克,干酵母5克,水約280ML

做 法:

1、干紅棗洗凈后用溫水浸泡一個小時,葡萄干洗凈

2、將玉米面、小米面、面粉與白糖、干酵母混合。

3、倒入水,調成稀稠適中的面糊。

4、模具內薄薄涂一層油(防沾),放上一些葡萄干。

5、將面糊倒入模具內一半高,放在溫暖處發酵,約40分鐘。

6、等面糊發至模具9成滿就可以了。

7、表面再放上一些紅棗和葡萄干,放入蒸鍋大火蒸35-40分鐘。

上面介紹的南瓜發糕和玉米發糕,是我們日常生活中比較常見的兩種口味的發糕,當然,同時也是最受歡迎的兩種發糕。由上面大家不難發現,其實這些發糕的做法是很相似的,只是配料不同而已。所以大家以后可以按照上面教的做法,自己動手制作發糕,相信吃起來肯定別有一番滋味。