健康食譜

芹菜葉的吃法

芹菜葉的吃法有哪些呢?這個是很多人都不關注的。因為芹菜葉對于大多數人來說是不會吃的,一般人買到芹菜回家,通常都是把芹菜葉給摘掉,而把芹菜桿子留下來做菜吃。其實,很多人都忽略掉一點,芹菜葉是可以食用的。芹菜葉的食用價值是一般人都不知道的,而往往我們在處理芹菜葉的時候,經常是給小動物吃的。

芹菜葉也就是芹菜的葉子,它所不為人知的秘密其實就是可以食用。芹菜葉吃起來有股藥味,但是非常爽口,而且還很清脆,當然這主要針對的是嫩的芹菜葉,如果是很老的芹菜葉的話是不好吃的。下面,就來說說芹菜葉的吃法。

芹菜葉蛋花湯材料

食材:芹菜葉 雞蛋一枚

調料:鹽 香油 雞精

做法

首先,可將鍋中放入清水加熱,在加熱的過程中將芹菜葉洗干凈并切成段備用,并將雞蛋打至碗中攪勻備用,做完這些水基本也就燒開了;

然后,將芹菜葉放入水中,將攪好的雞蛋均勻倒入鍋中使之成為蛋花,將火關閉。

第三,放入鹽 雞精 香油,清新美味蛋花湯便可出鍋了。

芹菜葉拌木耳

材料

芹菜葉,黑木耳,白芝麻(熟),鹽,花椒油,香油

做法

1、 芹菜葉洗凈,放入加了鹽的沸水里輕焯一下,撈出攥干水分,弄成小段;

2、 將泡發好的黑木耳剔除根部,用清水反復沖洗干凈,然后過沸水焯熟,過涼水后瀝干水分,切成細絲;

3、 將上述材料與白芝麻一起放入調理盆,加入適量的鹽、花椒油和香油,混合均勻,漬上片刻,即可盛盤食用了。

涼拌芹菜葉

材料

芹菜葉

調料:姜蓉、蒜蓉、辣椒、糖、醋、鹽、生抽、雞精、香油

做法

芹菜葉用沸水抄一下撈出,加調料即可。

注:糖可適當的多加一點,因為芹菜葉的味比芹菜干要重一些。

其實芹菜葉的吃法是很多的,只是一般的人不知道罷了。芹菜的作用有很多,一般人會拿它來降血壓和降血糖。芹菜葉在這方面和芹菜有著類似的功能。芹菜葉對于很多人來說是很常見的,所以大家以后買了芹菜回來的時候,不要只顧吃芹菜了,要知道芹菜葉也是可以食用的。