健康食譜

西紅柿牛柳的做法

西紅柿和牛肉搭配起來能夠做出很多好吃的食物來,特別是西紅柿燉牛肉應該是大家都喜歡吃的,不論是西紅柿還是牛肉在飲食界都已經有了很高的地位了,他們各自的吃法都是很多的,不論怎么樣,味道都是特別美,如果結合起來也是很有特色是,下面我們就來看看西紅柿牛柳的做法。

西紅柿牛柳的做法不知道大家了解嗎,在平時應該都吃過這道菜吧,是不是感覺味道很好呢,確實是,西紅柿和牛肉一起做,味道簡直是美極了,如果還沒有品嘗過的朋友,可以學習一下。

番茄牛柳

牛肉的韌勁融入到酸甜的番茄滋味中,變得更加豐富誘人。

材料

牛里脊300g,洋蔥1個,蒜茸1茶匙5g,番茄醬3湯匙60g,番茄1個,白砂糖1湯匙15g,鹽1茶匙5g,紹酒1湯匙15ml,水淀粉1湯匙15ml,油200ml(實耗20ml)

做法

1、洋蔥剝去外皮,切成細絲。番茄洗凈去心,切成絲。

2、牛里脊洗凈,擦干水分,切成小薄片,再調入紹酒和水淀粉混合均勻,腌制15分鐘。

3、中火燒熱鍋中的油,待燒至五成熱時將牛里脊片放入迅速滑炒至熟色,取出瀝干油分待用。

4、鍋中留底油燒熱后將蒜茸和洋蔥絲放入爆香,隨后放入番茄醬和少去清水翻炒片刻。

5、放入牛里脊片和番茄絲,再調入鹽和白砂糖,拌炒3分鐘即可。

小訣竅

問:炒胡蘿卜,能放醋嗎?

答:大多數人都知道胡蘿卜素營養價值很高,于是將胡蘿卜蒸著吃,認為這樣原位的蒸煮能更好地將其保存下來,實際上胡蘿卜素是脂溶性物質,只有用油或肉來熱炒過后,吸收率才可以大幅度增加。可是醋能破壞胡蘿卜素,如果炒胡蘿卜放醋,就算用油或肉再多,胡蘿卜素也會被破壞殆盡。

西紅柿燒牛肉

材料

牛肉250克 西紅柿400克

香蔥2棵 生姜1小塊

大蒜2瓣 淀粉適量

食用油500克 (實耗30克)

醬油1小匙 番茄醬1小匙

精鹽1小匙 白糖0.5小匙

味精0.5小匙

做法

1.牛肉洗凈切片后加醬油、油、水、淀粉拌勻,腌置半小時;西紅柿洗凈去皮后切成塊狀;蔥洗凈切末;姜、蒜洗凈切末;

2.往炒鍋里放油,燒至八成熱時,把牛肉倒進去,炸至七成熟時撈起瀝油;

3.鍋內留底油,放入蔥、姜、蒜、西紅柿,翻炒約2 分鐘,再加適量清水及鹽、番茄醬、糖、味精;

4.西紅柿煮爛后加入牛肉略炒,用水淀粉勾芡,炒勻后即可裝盤。

西紅柿牛柳的做法其實是不是不復雜,但是這道菜對我們的誘惑真的是太大了,尤其是牛肉,牛肉應該是大家都喜歡的肉類吧,它的味道怎么能夠那么好吃呢,大家在平時可以去多吃一些牛肉,西紅柿燉牛肉是不錯的吃法。