中醫減肥 8款中藥瘦身茶
現在社會上很多MM都夢想自己能夠擁有玲瓏曲線的迷人身材,因此各種減肥的方法,她們基本都會嘗試,但是那些減肥方法多多少少都會對你的健康造成不等程度的危害。但是中藥減肥就不一樣了,這是一種完全沒有副作用的減肥方式哦。等不急了吧,快跟小編一起去看看中藥瘦身茶是如何幫你減肥的吧!
1.桑葉茶
桑葉中含有非常豐富的黃酮類的物質,這種物質對強化毛細血管有著顯著的效果,能夠有效的降低血液的粘度。所以桑葉經常被用在瘦身、改善高脂血癥的同時又能預防心肌梗死和腦溢血。
世界最早的藥書《神農本草經》中對桑葉的藥用價值有所記載。桑葉能夠止咳、去熱,起到治療頭昏眼花、消除眼部疲勞、消腫、清血,治愈病疾、腹痛,補肝、美膚等作用。
桑葉消腫、清血的作用,有助于對體內脂肪的消除。桑葉茶可以利水,能促進排尿,使積在細胞中的多余水分排走,使水腫現象得到改善。清血是指將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清,改善高血脂。
2.杜仲茶
杜仲具有調補腎肝的作用,這已經是眾所周知的常識了,但是它還可以提高胃腸的蠕動以及排泄的能力,從俄日改善虛弱體質。杜仲茶沖泡的原料是杜仲樹的樹葉。樹葉除了與樹皮具有相同作用之外,還能使骨路與肌肉恢復力量。有人食用后還同時治好了濕主茶,恢復肌膚的滑嫩。因此,杜仲茶比一般的茶更具有健康的號召力。
杜仲茶的制法是往茶壺中倒入1升水再加入適量的杜仲茶。煮好后倒出茶水。然后一天之內將1升的茶全都喝光。
3.牛蒡茶
牛蒡含有豐富的食物纖維,但經進一步研究人們發現,牛蒡的食物纖維屬于水溶性食物纖維。換句話說將牛蒡泡成茶來喝才能保證豐富的食物纖維不被破壞,從而發揮真正的效能。人體必須吸收大量的食物纖維,讓腸內來個大掃除,才能瘦身成功。
用牛蒡泡茶,可以省去麻煩的烹煮手續,只須把干凈切片烘干的牛蒡當茶來進行泡制就可以了。只有簡單的方法才能讓瘦身得以持續相信這是許多瘦身者都認同的。牛蒡在這方面的好處可是當仁不讓的。
建議每天至少要喝2杯最好在日常三餐中搭配著飲用。
4.陳皮車前草瘦身茶
分別取陳皮、綠茶葉以及車前草各5克,然后將所有的材料都放置于茶杯之中,用煮沸的熱水沖泡,代替茶來飲用,不但可以起到提神的作用,還具有利尿和瘦身的功效。
5.姜醋紅糖茶
生姜10克,醋5克,茶葉5克,紅糖5克。
將姜片用醋(米醋)浸泡一夜,再與茶葉、沸水同泡,飲時加適量紅糖。紅糖也可用蜜糖代替。
適用于食滯胃寒者。
6.橘皮茶
橘皮或橙皮若干,茶葉5克。
將橘皮、橙皮切好,加茶葉同泡即成。
7.蓮心茶
蓮子心5克。
將蓮子心置于茶杯中用沸水泡后飲用。
可以清心、瀉熱、降壓、瘦身。
8.山楂首鳥茶
山楂15克,何首烏15克。
將山楂、何首烏分別洗凈、切碎,一同入鍋,加適量水浸漬2小時,再煎煮1小時,然后去渣取湯當茶飲用。