健康食譜

紅豆餡的做法大全

夏天到了,天氣炎熱,不免導致大家心情煩躁、頭暈心悸,而且也有可能因為上火導致口瘡癤腫,這時,我們就要多吃紅豆,紅豆在我國的歷史很久遠,而且紅豆在夏季是尤其適合食用的,做成紅豆餡是很多人的選擇,味美可口,口感細膩,那么紅豆餡的做法都有哪些呢,我們一起來了解一下。

紅豆是大家都非常熟悉的,紅豆餡尤其味道鮮美,讓很多人都非常的喜愛,在夏季多吃這種食物,可以撫平大家煩躁的心情,那么究竟紅豆餡該怎么做,我們一起來了解一下吧。

紅豆餡

紅豆餡濕潤點會比較好吃,亦不可過度拌炒,這樣顆粒會較完整、較有口感。

材料:紅豆300公克,細砂糖150公克,麥芽糖30公克,鹽少許

做法

1.紅豆洗凈,加入水浸泡約4小時,一起倒入小鍋中煮沸約10分鐘,瀝除水份備用。

2.將作法1的紅豆放入鍋中,加入清水,水量必須蓋過紅豆,煮至紅豆熟軟,瀝干水分備用。(中間如水量變少,需再加水)

3.取一炒鍋,加入作法2的紅豆及細砂糖、麥芽糖及鹽,以小火拌炒至糖類完全溶化,紅豆的水分收至所需要的濕潤度即可。

自制紅豆餡

材料:紅豆,水,白糖或冰糖,

做法

1.紅豆洗凈,浸泡一天

2.鍋內放清水,水和紅豆的比例為2:1,大火一煮沸后關火,不要掀鍋蓋,直接燜4-5小時。(我一般是早上煮開后就關火,然后一直到中午)

3.再開水煮,等一煮開后,再關火燜4小時。(從中午燜到晚上)

4.再次打開后就好了,這樣煮出來的紅豆比較完整,非常適合做蜜紅豆吃,如果做蜜紅豆,這樣就做好了,直接放蜂蜜或白糖就可以吃了

5.如果做紅豆餡,可以用勺子攪拌一下,放入白糖攪拌均勻,用土豆泥壓子或搗蒜槌稍微搗一下即可。

帶殼紅豆餡

材料:紅豆300公克,水1000公克,二砂糖150公克,麥芽糖50公克,鹽少許

做法

1.紅豆洗凈后放入水中浸泡一個晚上。

2.將浸泡好的紅豆加水煮沸后,再加入水降溫待再次煮沸倒除澀水,并以清水沖洗紅豆后,重復前述動作1次

3.將作法2的紅豆放入鍋中,再加入1000公克的水于鍋內,以大火煮至沸騰后轉小火,一直煮至紅豆呈松軟的狀態。

將紅豆撈出(不要有湯汁)放入另一鍋中,繼續加入二砂糖、麥芽糖于鍋內,以中火煮至糖類完全溶化(其間用木匙輕輕的從底部拌上來),待變濃稠時加入少許鹽輕輕拌勻,一直煮至豆餡呈略含水份的狀態即可熄火放涼備用。

以上就是集中紅豆餡的做法,夏天天氣炎熱,人們可能大量出汗,而導致人們鉀離子的流失,多吃紅豆不但能讓人胃口大開,而且還能補充人們因為過多流汗流失的鉀離子,所以紅豆餡在夏天是個很好的選擇,在家里我們也可以自己制作,事不宜遲,大家行動起來吧。