健康食譜

姜汁松花蛋

說到姜汁松花蛋,也許知道的人并不多,但是如果單說松花蛋,可以這么說,每個人應該都是知道的,也都吃過的。其實松花蛋也就是人們口中常說的皮蛋,皮蛋的吃法有很多種,常見的就有皮蛋豆腐以及皮蛋蘸醋光吃,這兩種吃法雖然是最簡單放入兩種關于皮蛋的吃法,卻也是現實中最受歡迎的。

吃過松花蛋的人都知道,松花蛋吃起來有點粘牙齒,但是味道卻是極棒的,一口咬下去,唇齒留香,這么說一點也不夸張。姜汁松花蛋也是松花蛋的一種,當然是比較特別的一種。那么,下面就來詳細介紹下姜汁松花蛋。

松花蛋(鴨蛋):松花蛋較鴨蛋含更多礦物質,脂肪和總熱量卻稍有下降。它能刺激消化器官,增進食欲,促進營養的消化吸收,中和胃酸,清涼,降壓。具有潤肺、養陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效。此外,松花蛋還有保護血管、提高智商、保護大腦的功能。

醋5克雞精3克姜15克香油3克白糖3克

姜汁皮蛋的做法

1.松花蛋剝去外皮,刀兩面抹上少許香油,將松花蛋切成四瓣,裝盤

2.姜切細末,放入一小碗中,倒入足量老醋,適量糖,雞精,香油,拌勻

3.將姜汁澆在松花蛋上即可

烹飪技巧

切松花蛋可以用線,也可以象上面說的那樣將刀兩面抹上薄薄的食油再切,可以保證切的完整。

營養價值

松花呈有一種特殊的香味,吃起來很香。雖然松花蛋中的營養物質比較多,但媽媽要注意買無鉛松花蛋,避免寶寶鉛中毒。皮蛋也稱松花蛋,較鴨蛋含更多礦物質,脂肪和總熱量卻稍有下降,它能刺激消化器官,增進食欲,促進營養的消化吸收,中和胃酸,清涼,降壓。具有潤肺、養陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效。此外,皮蛋還有保護血管的作用。同時還有提高智商,保護大腦的功能。

所以。了解了這么多,我們不僅知道了姜汁松花蛋的做法,而且還知道了姜汁松花蛋的營養價值以及作用和功效。其實話說回來,大家不妨按照上面教授的方法,自己在家試著做下姜汁松花蛋,味道其實還是很好的,而且適當地吃一下,對于我們的身體還是很有好處的。