健康食譜

雞肉卷的做法大全

我們都知道肉類食物分為了紅肉和白肉兩種,而雞鴨魚肉等這些都屬于白肉,在這些不同種類的白肉當中,雞肉無論是口感還是營養成分,都占有獨特的優勢,而且它的做法也有很多種,用來熬湯可以滋補身體,用來烹飪可以增加菜的口感,可以說雞肉是我們生活中最常食用的。

而在眾多的雞肉做法當中,有一種非常精致的做法,就是雞肉卷,它在制作的時候不但需要非常好的刀工,而且還需要高超的廚藝,才可以制作出好看美味的雞肉卷。具體雞肉卷的做法大全如下:

材料:雞腿肉250克,紫蘇少許。 調料:姜一塊,蔥兩根; 醬油兩大匙,紹酒少許。

制作方法

①將雞肉較厚的部位切開,放入深盤中,加入調料腌20分鐘。

②配合雞肉寬度,把蔥切成適當長度。

③先鋪一張微波薄膜,放上一片雞肉,盤中央放姜絲與蔥,再包卷起來。

④另一塊雞肉也以同樣方法包卷。

⑤包卷過的雞肉放入容器中,高火7分鐘。

⑥擱置2~3分鐘后再掀開微波薄膜,切成塊狀,盤子中央裝飾紫蘇。

食用指南

1、煮熟后浸泡是為了更好入味,如果急用,也可以撈出后冷藏涼透再拆紗布。

2、如果味道不理想,可以調制一碟蘸汁,搭配食用。

這款佳肴是用雞腿肉制作而成,是一道非常好吃的冷葷,既可以下酒,也可以當做小菜。宴客時這道菜肴可以提前制作,即有檔次又能節省烹制時間,避免了忙亂。味道好極了。

對于雞肉卷的做法大全這個問題,您現在應該知道了吧,其實在制作雞肉卷的時候,制作者一定要非常的細心,才可以制作出完美的雞肉卷,不過因為雞肉所含的熱量比較高,所以對于想要減肥的朋友,在食用雞肉卷的時候一定要控制量。