健康食譜

香酥小黃魚

一般的魚肉當中都富含豐富的維生素以及各種微量元素,而這些是我們身體健康所不能夠缺少的,小黃魚是生活中經常看到的一種魚類,雖然比較的普通,但是營養價值高,香酥小黃魚就是平時生活中人們經常吃的一道美食,現在我們就去了解一下香酥小黃魚的制作方法。

香酥小黃魚的肉質比較的酥脆可口,也正是這樣子的口味才受到很多人的喜愛,可是我們要注意的是任何油炸的東西,要是吃太多太頻繁的話,那么就會給我們的身體帶來不利的影響,所以盡量注意適當的問題。

香酥小黃魚

材料

小黃魚500克 香蔥2棵 生姜1小塊 花椒適量 面粉250克 食用油500克 (實耗60克) 料酒1/2大匙 椒鹽少許 辣椒粉少許 精鹽3小匙 味精1.5克

1.將小黃魚去除內臟和鰓,洗凈;蔥白洗凈切段,蔥葉切絲;姜洗凈,部分切片,部分切末;

2.在盛小黃魚的大碗中放入鹽、味精、料酒、蔥段、姜片和花椒,腌制兩小時;

3.撿去花椒、蔥段、姜片,在盆中撒入干面粉,將魚身裹勻;

4.往鍋內倒油,燒熱,調中火,逐條下入小黃魚,炸至金黃色即可撈出;

5.調大火,將油燒熱,把魚再次倒入,復炸一遍,使外皮焦脆即可撈出;

6.將小黃魚裝盤,撒上蔥絲、姜末、椒鹽

注意

色澤金黃,外酥里嫩。給小黃魚裹面粉時一定要壓緊,以防油炸時面粉脫落。

說小黃魚的色澤金黃,外酥里嫩,僅僅是看到這樣一道食物,就可以快速地勾起人們的飲食欲望,而且香酥小黃魚的制作方法比較的簡單,程序不復雜,掌握這些流程,那么在家就可以輕松的作出香酥小黃魚來。