健康食譜

魚皮的做法

現在社會,隨著物質經濟水平的提高,人們的思想意識也逐漸的提高了,在飲食上的表現尤為明顯。以前,有很多食物,人們是不敢去食用,也不愿意去嘗試新鮮的吃法。但是,現在不同了,很多人在飲食中,都會換著花樣的吃各種食物。在一定程度上,這也補充了人們缺少的營養。

魚皮作為魚身上的一個部分,很少有人把它單獨單獨食物進行食用。但實際上,魚皮可以單獨作為食物進行烹飪食用的。那么,魚皮究竟怎么做才好吃呢?

美味魚皮

材料:

主料:魚皮250克,

輔料:青尖椒50克,

調料:芥末油10克,香油5克,鹽3克,味精2克,胡椒粉2克,料酒5克,蔥白5克,香菜10克

做法:

1.將魚皮洗凈,切成細絲;

2.蔥白洗凈切成細絲;

3.香菜擇洗干凈切成段;

4.辣椒去籽、蒂洗凈切成細絲;

5.將魚絲、辣椒絲、蔥絲、香菜段加入芥末油、香油、精鹽、味精、胡椒粉、料酒拌勻即可。

苦菊涼拌魚皮

原料:鮮魚皮、苦菊、小米椒、香蔥、香菜。

調料:白醋15克、鹽3克、雞精5克、花椒油20克、香油5克、姜汁10克、生抽5克。

做法:

1、將鮮魚皮洗凈,切成長5厘米的細絲備用;

2、苦菊、小米椒、香蔥、香菜洗凈,分別切碎備用;

3、鍋內放入沸水,放入魚皮絲大火氽40秒,取出后立即用涼水沖涼;

4、將香菜、香蔥、蒜末、白醋、鹽、雞精、花椒油、香油、姜汁、生抽調勻成汁,和苦菊、魚皮、小米椒拌勻后放入冰箱內冷藏30分鐘后上桌。

特點:魚皮清涼爽口,鮮中帶酸,姜汁味、花椒味十足、口味濃郁。

以上是兩道用魚皮做成的美食,是不是感覺很新奇呢?是不是不知道到底是什么味道呢?那就自己準備好相應的食材,親自動手試一試吧。魚皮做成的美味,絕對不會辜負你的辛苦勞作哦。