介紹荔枝的功效與作用

荔枝被成為四大果品之一，在我國南部比較生產，荔枝的果肉呈現出透白，含有較多的水分，果汁十分香美，在古代就是楊貴妃所喜愛的水果之一。很多文人墨客也對荔枝做出了很多贊美，荔枝可以有很好的止咳效果，所以也是一種很好的食療水果，對于一些朋友遇到的心氣痛和小腸氣痛非常的有效。關于荔枝的功效與作用我們可以來看看下文中會怎么說。

荔枝的作用與功效非常多，下面主要從四個方面為您做出介紹，荔枝不僅可以提供給人體所需的能量和水分，還可以對于一些朋友在夏季很容易出現的多夢燥熱驚厥情況起到抑制作用。讓人體的抵抗力增強從而遠離流感問題。

1.補充能量，益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

2.增強免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補

3.降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。

4.消腫解毒，止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

5.止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

荔枝的營養價值

1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;

2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力;

3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質，對糖尿病患者十分適宜;

4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;

5、荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。

荔枝的功效與作用很多，對于女性朋友而言，荔枝有很好的美容效果，可以加快人體內血管的微循環讓人體的毒素不能駐留，而且荔枝中含有可以降低血糖的物質，很多擔心發胖的女性朋友也可以放心的食用。又美味又健康又可以美容的荔枝，怎能不讓人喜愛呢?