母嬰健康

孕婦可以吃雞心嗎?

女人在一生中最重要的時刻就是懷孕,這不僅是女人的一種蛻變,更是關系到下一代的重要改變,在這期間,飲食保養成為了必不可少的一步,在老百姓口中都會說,藥補不如食補,母親吃了多少,肚子里的孩子也會相繼吸收營養,那么我們怎么來看待婦女懷孕期間對飲食的保養與禁忌呢?是不是真的說懷孕期間很多東西都不能吃,要進行避而遠之,還是什麼東西都可以吃,毫無避諱?

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那就以雞心為例,有老一輩的人會說懷孕的時候不要吃雞心,會對孩子有影響,造成胎兒先天不足,或者是畸形兒,這樣的說法聽起來感覺有些偏見,但是現在是科學發展的社會,凡事都要 講究依據和解釋。所以不要被 輿論所誤導,蠱惑人心。

孕婦的飲食營養問題不但關系到孕婦本身的生理需要,而且還關系著胎兒的發育。除增強必要的營養物質之外。孕婦還應注意:

①忌過量食用咸昧食物,禁食咸魚。

②忌過量食辣椒、生蔥、姜、芥末、咖哩、麻辣食品。

③忌食大量香精和色素食品。

④忌食受重金屬污染的糧食、蔬菜和水果,以防胎兒畸形。

⑤忌食有毒農藥污染的食物。有毒農藥如有機磷、有機氯、有機汞等,對孕婦及胎兒可以致癌、致畸、致突變,有損胎兒的大腦發育。

⑥其他禁忌食用的還有生物毒素、酒、水果罐頭.以及中藥的人參、鹿茸、鹿胎、巴豆、牽牛、大戟、商陸、麝香、三棱、莪術、水蛭等。

孕婦作為特殊的人群,不僅要重視加強營養,適量吃些營養豐富的食物,而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面,也要十分注意,懷孕期間,寶寶身體各器官不斷地發育,需要充足的營養供給,懷孕期間若不注重均衡的營養,不但胎兒生長遲滯發育不良,媽媽產后也更加虛弱。增加營養并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡營養。因此,了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

在當今社會,科學的力量是偉大的,不要盲目相信與流言蜚語,給自己的判斷力造成了誤導,反而給自己增加了心里負擔,那樣的話,既不利于身體健康,也會增加心里負擔,得不償失,所以說,在現在的社會生活中,要更多的相信科學的力量,運用科學知識指點迷津,才能健康快樂的過好每一天。