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八低卡水果排毒瘦身

八種低卡美味水果 排毒又瘦身

水果是女人的最愛,不僅美味可口,還美容養顏,有減肥的奇效。那麼,春季吃什麼水果最減肥呢­下面,小編就為你盤點春季最減肥的8種水果,讓你在美食中快樂瘦身。

八種低卡美味水果 排毒又瘦身

1.楊桃

熱量:29卡/100克

大餐後吃幾片楊桃解膩最好不過了。而且楊桃是一種營養全面的水果,對減肥也有奇效。楊桃中含有的大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等能夠促進消化,所含有的纖維質及酸素能解內臟積熱,清燥潤腸通大便。

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2.草莓

熱量:30卡/100克

鮮美紅嫩、濃郁芳香的草莓,向來是女性們的最愛。而且草莓還有一定的減肥功效哦。草莓中含有大量的維生素和果酸,在一定程度上滿足了人體生理的營養需求,而果酸也能夠有效地增加胃飽和感。

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3.檸檬

熱量:35卡/100克

檸檬汁向來是MM們所公認的瘦身飲品。可以舒張軟化血管,加速血液迴圈,還可以增進胃腸消化功能。這樣就可以消除體內積滯多餘的皮下脂肪,達到減肥目的。