健康食譜

山藥棗泥糕

膠東半島適合種植山藥和大棗,膠東人民有種植山藥和大棗的習慣,膠東半島的農村房子一般都是坐北朝南,冬天暖和,夏天涼快,家家戶戶屋前都有一個小庭院,大家喜歡在小院里種點植物,東面窗戶前種一棵山藥,南面靠院墻的地方種一棵棗樹,到了秋天就可以收獲了。

山藥大棗混合起來就可以做山藥棗泥糕了。中國古代的人民就會做山藥棗泥糕,中國四大名著之一紅樓夢中就對山藥棗泥糕有記載,山藥棗泥糕是一道甜點,你會做嗎,下面介紹哦。

做法:材料:新鮮山藥(650克)、無核紅棗(100克)、枸杞(1湯匙)、冰糖(4湯匙)、糯米粉(3湯匙)

做法:

1、洗凈無核紅棗和枸杞,分別用清水先浸泡一晚;山藥去皮切成薄片,浸泡在清水中待用。

2、燒開半鍋水,放入山藥片,灑上1湯匙白糖拌勻,以大火隔水清蒸25分鐘,取出攤涼。

3、紅棗切成細絲,放進鍋內灑上3湯匙白糖拌勻,大火隔水清蒸15分鐘,取出攤涼。

4、將攤涼的山藥壓制成泥,加入3湯匙糯米粉,用手不斷揉搓壓制成山藥面團,讓其靜置15分鐘。

5、蒸好的紅棗用勺子搗爛,放入榨汁機中攪打成棗泥,取出待用。

6、取雞蛋大小的山藥面團,壓成餅狀,夾入適量棗泥作餡,用手將其搓成丸狀,一一置入碟中。

7、燒開鍋內的水,放入做好棗泥山藥糕,大火隔水清蒸10分鐘,取出放入枸杞作點綴,便可食用。

要制作山藥棗泥糕,需費功夫。大家在選擇山藥的時候一定要注意,山藥有面山藥和脆山藥兩種,做山藥棗泥糕用的是面山藥,面山藥的表皮毛多,切開以后可以看到顆粒粗大,粘液少,可以一次多做點山藥棗泥糕,放在冰箱里,想吃的時候就吃。