蜜棗核桃羹

常見的食物有很多，在對一些食物選擇的時候，也是需要對食物進行很好的了解，這樣吃的時候，對自身健康才不會有任何的損害，那蜜棗核桃羹是很多人喜愛的佳肴，這樣的食物在含有營養價值上，是很高的，尤其是它對補氣補血效果非常不錯，對這樣佳肴是不錯之選。

那很多人對蜜棗核桃羹做法并不是很了解，這類佳肴制作并不是很復雜，不過要注意的是，在制作的時候，對它的制作過程也是要進行認識，使得制作的時候，都能夠順利進行。

蜜棗核桃羹 ：

做法：蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。將蜜棗去核，洗凈，瀝干水分;與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮;待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關火食用。此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養血潤發。

核桃性甘溫，能入腎肝肺經，能潤腸通便，又能補血黑須發、久服可以讓皮膚細膩光滑。而蜜棗能補肺潤燥，所以對頭發好處較多。此外，其他堅果、魚類和粗糧對頭發也有很多好處。

提醒：盡量不用吹風機吹頭發，以免更干。

以上就是對蜜棗核桃羹做法詳細介紹，在對它制作的時候，按照以上方法進行最佳，不過要注意的是，制作這類食物的時候，在火候上，要以小為主，這樣長時間的制作，會使得佳肴的口感和營養元素更是不錯，利于人體各方面。