健康食譜

紅燒豬排的做法

豬肉每天都吃,但是每天的做法都不一樣,愛吃肉的人很多,但是肉吃多了,膽固醇就會升高,導致身體出現細微狀況,在今天富足的社會生活中,肉不再是奢侈品,而是每家每戶天天都能在餐桌上看到的一道菜肴。可以說,豬的身上都是寶 ,豬毛可以做刷子,豬肉可以食用,內臟可以做實驗標本,總之,豬身上的一切都有利用價值。

相信愛吃豬肉的人也一定喜歡吃豬排骨,豬排骨雖然說含肉量不多,但是其本身的味道是十分鮮美的,不論紅燒清蒸還是熬湯,都是一道不錯的菜肴,所以說,菜的味美,還是在于做的手法,只要用心去烹飪,一定會讓好的味道發揮到極致。那就說說紅燒豬排的做法:

材料:豬排骨500克,蔥末,姜末,醬油,花生油,白糖,醋,料酒,鹽各適量。

做法:1將排骨洗凈剁成三厘米長段,用開水瀝一下,撈出放盆內,加入鹽,醬油腌入味。

2砂鍋注油燒至六成熟,下排骨炸至淡黃色撈出;油溫加之八成,在下鍋炸至金黃色撈出。

3砂鍋留少許油燒熱,下入蔥花,姜末爆香,加入適量清水,醬油,醋,白糖,料酒,倒入排骨,燒開后用慢火煨之湯汁濃,排骨熟,淋上熟油,出鍋即可。

紅燒排骨,家常菜。此菜味道香咸,排骨酥爛,色澤金紅。一般人都可食用。適宜于 氣血不足,陰虛納差者;濕熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。注意:

炒糖一定要用小 火并不斷翻攪,否則糖液未起泡沫時就已先糊了。常吃紅燒菜又嫌炒糖麻煩的,也可一次多炒些糖再加水燒開,每次做菜時放一些就可以了。放冰糖也是為了讓成色更為紅亮

在忙碌的工作閑暇之余,弄一些好吃的美味犒勞一下自己忙碌的心靈也是不錯的選擇,忙忙碌碌一天匆匆而過,到底我們收獲到了什么?是生活不快所帶來的壓力?還是工作順利所帶來的身心愉悅呢?那是不得而知的 ,但是身體的重要,是必須保持的,那是青春的動力,是每天積極向上的源泉。