健康食譜

蠔油扒冬瓜

冬瓜是很多人喜愛吃的,這樣的食物含有的維生素比較多,而且長期吃冬瓜對人體健康也是沒有任何的損害,那在對冬瓜選擇的時候,也是要注意,它對利尿效果非常不錯,所以吃完冬瓜上廁所也不用過于擔心,那蠔油扒冬瓜是不錯之選,這樣的佳肴受到很多人喜愛。

很多人都是比較喜愛吃蠔油扒冬瓜,不僅是因為它味道獨特,而且它在制作上,也是非常的簡單,在平時的時候,都是能夠輕松的制作出來它,因此對它的選擇是很多的。

蠔油扒冬瓜:

制作原料:冬瓜500克,蠔油2湯匙,紹酒、白糖、雞粉、鹽、水淀粉、蔥末、姜末各適量。

制作過程:

1、將冬瓜削去外皮,去瓤、籽,洗凈切成半厘米厚的大片,瓤面向上,逐片整齊排列在平盤內。

2、炒鍋上火,放油燒熱,放入蔥末、姜末煸出香味,再勾入鮮湯(用雞粉加水代替,以剛能淹沒冬瓜為宜)、蠔油、紹酒、白糖、鹽,將冬瓜整齊地推入鍋中,旺火燒至入味,用水淀粉勾芡,出鍋裝盤即可。

菜譜蠔油扒冬瓜的注意事項

冬瓜的品質,除早采的嫩瓜要求鮮嫩以外,一般晚采的老冬瓜則要求:發育充分,老熟,肉質結實,肉厚,心室小;皮色青綠,帶白霜,形狀端正,表皮無斑點和外傷,皮不軟、不腐爛。

以上就是對蠔油扒冬瓜制作方法詳細介紹,在對它制作的時候,可以按照以上方法進行,不過要注意的是,在制作這道佳肴的時候,也是要適量的進行,而且蠔油扒冬瓜在制作時候,火候要掌握好,不宜火開的太大,這樣會使得它的味道改變。