健康食譜

怎樣腌制咸菜

咸菜是很多人喜愛吃的,這類食物對提高人體食欲有著很好的幫助,有很多人在吃不進去飯的時候,都是會選擇一些咸菜,那咸菜的種類比較多,在對咸菜選擇的時候,也是要注意不能隨意的進行,否則在吃的時候,對身體健康也是沒有任何好處的,那怎樣腌制咸菜呢?

很多人對怎樣腌制咸菜并不是很清楚,咸菜在制作上,也是有著它獨特的方式,因此在對咸菜制作的時候,也是需要對它的制作流程進行很好認識,制作的時候能夠順利些。

怎樣腌制咸菜:

小咸菜

材料:小黃瓜,尖椒,花生米,大蒜,胡蘿卜,小紅辣椒(其他菜也可以),橄欖油,味精,醬油,大料

做法:

1、黃瓜洗凈切成短條,尖椒切兩刀,洗干凈后在鍋里輕輕燙一下就好,撈出瀝干水分,晾涼。花生米去皮,煮兩分鐘。

2、鍋里放醬油、花椒、大料,再放少許冰糖、白酒、姜片、小紅辣椒,煮開后加點味精,再滴少許橄欖油或香油就好了。

3、步驟 2 晾涼后,倒入涼透的黃瓜、花生米中拌勻,就可以吃了。

腌漬咸菜-芥菜

材料:

600 - 700克 芥菜

50 克 鹽

500 +/- 洗米水

(或 1 大匙 粘米粉加入500+/-水拌勻)

做法

1)將芥菜原棵洗干凈后,瀝干;拿到太陽底下曬至略微干(或省略)

2)用鹽把芥菜涂抹均勻,放入大盤子中蓋好,腌漬隔夜

3)準備一個深容器,把腌過的芥菜移入容器內,注入洗米水或粘米粉水

4)然后用重物壓著,上蓋,放置陰涼處,靜置約10 - 14 天至芥菜變酸變黃而且變得有些透明,即成

以上就是對怎樣腌制咸菜詳細介紹,在對咸菜制作的時候,完全可以按照以上方法進行,但是要注意的是,在制作咸菜的時候,在鹽巴放入上,不需要太多,只要比平時吃菜咸上一倍就可以,太咸的話,對身體健康也是沒有好處的