健康食譜

貢菜的做法

蔬菜是很常見的,蔬菜在購買上都是比較方便,而且在選擇它的時候,也是可以放心進行,它對人體健康維生素、水分補充都是有著很好效果,它利于身體各方面發展,那在對蔬菜選擇的時候,要注意不能隨意的亂吃,在對它制作上要講究一些方式方法,貢菜是常見是脫水蔬菜,那貢菜的做法如何呢?

很多人對貢菜的做法并不是很清楚,貢菜的制作也是比較簡單,而且這樣的蔬菜,在含有的營養元素也是比較多,長期選擇這樣的食物,對人體健康上,也是沒有任何危害的。

貢菜的做法:

豆腐干拌貢菜

材料

主料:豆腐干,貢菜香菇,白菜心鹽,雞精,醋,香油,醬油,芝麻醬,白糖

做法

1、將貢菜切成寸段,香菇切條,豆腐干切條,坐鍋點火倒入水,加少許鹽,水開后將貢菜、香菇、豆腐干一起放入水中煮一分鐘,撈出過涼,加入雞精、醋、鹽、姜蒜末、香油攪拌均勻即可;

2、將白菜心洗凈切成細絲,取一小碗,放入醬油、芝麻醬、白糖、鹽、清水、蒜末拌勻澆在白菜上即成芝麻醬拌白菜心。

貢菜草菇棒魚湯

材料:棒魚200克,貢菜150克,草菇100克,胡蘿卜1根。調料精鹽1小匙,醬油1大匙,胡椒粉1/2小匙,料酒2大匙,味精1/2小匙。

做法

1、將棒魚去頭洗凈,切成段,入熱油中炸成金黃色撈出備用。

2、貢菜和草菇用清水沖洗干凈改刀,胡蘿卜切滾刀塊。

3、鍋中加8杯高湯煮沸,放入所有原料與調料煮至入味,出鍋即可。

材料替換

原料用皇菇魚替換棒魚,稱為貢菜皇菇魚湯。

口味變化

調味料中去掉醬油,加豉油、生抽,稱為豉油棒魚湯。

以上就是對貢菜的做法詳細介紹,在對它制作的時候,都是可以按照以上方法進行,但是要注意的是,在制作這類佳肴的時候,不同食材搭配,制作方法也是不同,對此以上也是有著一一說明,使得對貢菜的做法有著很好認識。