健康食譜

蠔油扒鵝掌

常見的食物種類比較多,在對一些食物選擇上,都是不能隨意的進行,這樣對自身健康是沒有任何幫助的,不同的食物含有的熱量、脂肪、維生素、蛋白質都是不同的,因此對新一些熱量高、脂肪多的時候,都是要減少選擇,這樣利于人體健康,那蠔油扒鵝掌是一道不錯佳肴。

有很多人都是比較喜愛吃蠔油扒鵝掌,但是很多人對這樣佳肴在制作上,都是不知道該選擇什么樣的方法,想要能夠很好的制作這類佳肴,也是需要進行一些認識。

蠔油扒鵝掌:

主料:鵝腳翼 500克

輔料:冬筍 100克 香菇(鮮) 100克 火腿 25克

調料:鹽 3克 味精 2克 白砂糖 5克 小蔥 15克 姜 10克 蠔油 15克 料酒 15克 豬油(煉制) 30克 醬油 10克 香油 5克 各適量

食物做法

1. 將鵝掌脫凈外皮洗凈,下鍋用冷水煮至八成熟取出,拆去骨頭;

2. 再下開水鍋,加入蔥姜、料酒,氽透取出;

3. 冬筍、香菇、火腿均切成片待用;

4. 炒鍋燒熱,加入豬油,投入鵝掌、筍片、火腿、香菇,略炒一炒,烹入料酒,加入上湯、蠔油、醬油、精鹽、味精、白砂糖攪勻;

5. 再蓋上鍋蓋,用文火燜酥后,再用濕淀粉打薄芡,淋入香油推勻,起鍋裝入燴盆內即成。

制作要訣

1. 扒,有整齊美觀的含義,鵝掌加工時,要在形態上、刀口上精工細做,整齊劃一;

2. 湯和菜要比例合適,湯和芡融合,緊緊依附在菜肴中,菜肴表面油潤、光滑;

3. 扒菜在鍋內不能散亂,出鍋時也不能散亂,勾芡均勻,菜肴整個翻鍋,保持完整。

以上就是對蠔油扒鵝掌做法詳細介紹,在對它制作的時候,都是可以按照以上方式進行,不過要注意的是這類佳肴制作的時候,在食材搭配上也是要合理進行,要按照規定進行,這樣吃的時候,對自身健康才不會有任何損害。