健康食譜

柴雞燉蘑菇

實際上,柴雞就是我們平時在,市場上經常會看到的一種品種雞,在市面上非常的暢銷,而且柴雞肉質鮮美,還可以根據自己的口味,以不同的烹飪方式使用,柴雞燉蘑菇,也是我們平常生活中經常會吃到的一道美食,營養價值高,是我們養生保健所不能夠缺少的食物,現在就來了解一下柴雞燉蘑菇的制作。

你雞的肉制品家的現任,而且含有非常高的蛋白質和營養物質,同時利于消化,而且是老少皆宜的食物,還具有,補虛填精、健脾胃、活血脈、等功效,也是日常生活中,家禽養殖的最多品種之一。

柴雞 滑子菇 食鹽 蔥 姜 生抽 黃酒

1.雞洗凈剁成塊,用清水浸泡一會,去除血水

2.雞塊飛水,然后用溫水沖凈,瀝干

3.鍋入油燒熱,倒入雞塊和蔥姜翻炒至雞塊稍微變色

4.倒入黃酒和適量生抽(有一點上色就可以了),炒勻

5.將鍋中的材料移入砂鍋,倒入跟材料齊平的溫水,蓋上蓋子,小火燉30分鐘

6.蘑菇剪掉根部,用溫水泡軟,洗凈瀝干,泡蘑菇的水留用

7.將蘑菇和泡蘑菇的水(適量)一起倒入砂鍋中,繼續燉至雞塊熟爛,最后加鹽

柴雞雖然作為一種比較普通的家禽,但是它的肉質非常的鮮嫩可口,而且比較容易消化,不管是對于老人還是小孩來說,柴雞都是不可多得的營養食物,身體虛弱需要滋補的人,尤其適合喝柴雞湯,對恢復元氣有很大的幫助。