健康食譜

如何做烤鴨

烤鴨已經是是聞名全世界的美食了,特別是在中國,大部分的人應該都是愛吃烤鴨的吧,特別是北京的烤鴨是不是很出名呢,去北京游玩的人應該都會去吃全聚德烤鴨,回家的時候也會給親戚朋友帶一些烤鴨,烤鴨的營養也是很高的,其實自己也可以制作烤鴨,下面我們看看如何做烤鴨。

烤鴨的皮是很酥的,而且肉和皮一點都不油膩,我們都是特別愛吃烤鴨的吧,吃過一次就忘不了它的味道,烤鴨還能夠很好的降低癌癥的發病率,也是很有營養的,下面我們看看如何做烤鴨。

關于鴨架湯的營養在《本草綱目》中有詳細的記述,鴨肉的營養也很豐富,祖國醫學認為,鴨肉味甘微咸,性偏涼,入脾,胃,肺,腎經。具有滋五臟之陰,清虛勞之熱,補血行水,養胃生津,止咳息驚等,即有清熱解毒,滋陰降火,止血痢和滋補之功效。特別是對麻疹患者熱癥的治療有明顯的療效。還有鴨血,鴨肝,鴨膽,鴨蛋清也具藥用價值。鴨肉含蛋白質,脂肪,碳水化合物,各種維生素礦物質等。

食材

主料

凈鴨半只500g

配料

白醋100ml

蜂蜜50ml

大蔥10g

大蒜5個

姜10g

八角2個

小茴香1勺

花椒1勺

桂皮5g

鹽2勺

糖1勺

步驟/方法

選一個大盆,所有的腌料混合后,把洗凈控干的凈鴨放入腌料內腌制半天至一天,中間翻動幾次;

烤盤內鋪錫紙,置于烤箱底層,烤箱180度預熱10分鐘,腌好的鴨子放在中層烤架上下火烤制;

鴨皮烤干爽后,在表皮均勻刷上一層蜂蜜和醋的混合物,繼續烤制;

鴨皮上色后,用錫紙把鴨腿和鴨翅膀包裹,上下火繼續烤制,中間多次刷蜂蜜醋汁;

大約50分鐘后,去掉錫紙,用上火烤10分鐘后取出。

脆皮烤鴨成盤了,趁熱蘸醬,包黃瓜條和蔥絲,用小餅卷食,美味呀

如何做烤鴨,大家應該了解了,鴨肉的營養是很豐富的,烤鴨的吃法是很多人應該都愛的吧,特別是烤鴨的皮是很脆的,而且一點都是不會油膩,了解了制作烤鴨的方法,我們以后在家就可以做出那么好吃的美食了,是不是幸福呢。