健康食譜

茴香苗的做法

食物的種類比較多,在對食物選擇過程中,要現在對食物進行一些了解,這樣吃的時候,對自身健康才不會有任何的損害,那茴香苗是很常見的,這類食物含有的營養元素豐富,而且吃這類食物,對人體各方面也是沒有任何損害,按茴香苗的做法怎么樣呢?

很多人對茴香苗的做法并不是很清楚,在制作這樣食物的時候,也是需要對它制作過程進行認識,這樣制作的時候才能夠順利進行,使得不會出現其他問題。

茴香苗的做法:

茴香苗小菜餅

材料:普通面粉200克,蝦皮30克,木耳60克,花生油25克,香油15克,姜末30克,鹽7克,水100克,雞蛋3個,茴香苗200克

做法

1.盆里倒面粉,加一點點鹽,慢慢加入清水和成光滑的面團,用擰干的濕沙布或保鮮膜蓋好餳30分鐘;

2.茴香苗洗凈控干水分,姜剁成細末、木耳剁碎、蝦皮洗一下攥出水、雞蛋洗一下;

3.鍋里倒入25克花生油,雞蛋打勻,慢慢倒入5成熱的油中(隨倒隨用鏟子不停地攪拌),不要炒老,最好炒成絮狀,不要再用刀剁;

4.茴香苗切的細碎一點,為了鎖住茴香里的水分,要先用15克香油攪拌均勻,再放其他配料;

5.依次放入,蝦皮、炒好放涼的雞蛋、木耳、姜末、鹽等配料拌勻;

6.在準備包的時候,為中和一下餡的干濕度,再放入另一雞蛋拌勻,美味可口的素餡就完成了;

7.把面團揉成長條狀,切成均勻的10克一個的劑子;

8.搟成厚薄均勻的面皮;

9.把餡均勻地攤在面皮上;

10.餅的邊緣按的小一點,再掐上小花邊;

11.大小一定要均勻;

12.放電餅鐺烙熟即可。

以上就是對茴香苗的做法詳細介紹,在對它制作的時候,可以按照以上方法進行,但是要注意的是,在制作這類食物的時候,在食材搭配上也是要合理,按照以上制作是不錯之選,在對人體消化上,也是有著很好幫助。