母嬰健康

孕婦可以吃速凍水餃嗎

中國人的飲食結構決定了中國人的營養缺乏,所以除了正餐以外要補充一定的營養。孕婦擔負著自身和胎兒的雙重營養,所以孕婦要多吃一些營養豐富的食物,大家都知道胎兒的大腦發育是一生中最重要的,由于母體的一些元素缺乏,導致胎兒營養吸收不夠。可能導致胎兒發育不好。

孕婦在準備懷孕的時候,就要在身體的各方面機能進行調整,多進行體育鍛煉,提高自身的免疫力。定期到正規醫院接受婦科檢查,有婦科疾病的要及時治療,懷孕以后飲食上一定要注意,孕婦能吃速凍水餃嗎是孕婦關心的問題

在超市選購速凍水餃時,一定要注意。按照包裝上的說明,一般的餃子在零下18℃下可以保存3個月時間。這里面有兩層含義:只要出廠后一直保存在零下18℃,那3個月之內就不會發生明顯的質量問題;如果出廠后沒有一直保存在零下18℃,那么不保證3個月之內發生品質下降。這是因為,在冷凍條件下,微生物基本上不會繁殖,但口感、鮮味卻在慢慢變化,脂肪會緩慢氧化,維生素也在緩慢分解。

在購買速凍水餃時,首先要注意是否有變軟的現象,變軟表明貯藏溫度過高,容易使細菌恢復活力,食用后可能危害身體健康;其次要看食品表面或包裝袋內有無霜,有霜表示食品已經反復凍結過,其品質開始變化,原有的營養成分、新鮮度、口感都受到了不同程度的破壞,挑選的時候,可以直接拿放在冷柜下部的產品,因為那里的溫度比較穩定;三是要選購有廠名、廠址和保質期而且包裝完好的商品。

懷孕的女性一定要吃新鮮的食物,速凍水餃之類的速凍食品最好不吃,速凍的水餃一是在存放的過程中容易腐敗變質,二是速凍的水餃存放時間長,很多的營養物質都會流失,長期吃會造成孕婦營養缺乏,孕婦營養均衡就重要。