健康食譜

香辣黃花魚

魚是很多人喜愛吃的,魚的種類比較多,不同的魚在制作上,都是有著不同的方法,那魚含有的蛋白質、氨基酸、脂肪的是比較多,因此對魚的選擇都是可以放心進行,它對人體健康沒有任何的危害,那香辣黃花魚是一個不錯之選,這樣的佳肴受到很多人喜愛,而且制作上也是很簡單。

很多人對香辣黃花魚制作方法并不是很了解,因此制作的時候,也是要注意不能隨意的進行,對它的制作,也是需要一些方式方法,同時制作前,對它制作步驟進行一些認識。

香辣黃花魚 :

材料

主料:黃花魚,

配料:鹽,五香粉,辣椒粉,胡椒粉,料酒,生姜,白糖,李錦記烤肉醬

做法

1、黃花魚區內臟、魚鱗、腮后清洗干凈。

2、魚身剔花刀,放入鹽、五香粉、辣椒粉、胡椒粉、料酒、生姜、白糖腌制1小時入味。

3、烤盤鋪錫紙,底部散入一些洋蔥片,將腌制好的黃花魚擺放于盤中。

4、魚身刷一層植物油,入200度烤箱中層烤10分鐘,取出,刷烤肉醬,再烤5分鐘,重復刷烤肉醬,烤10分鐘。

5、翻面,重復步驟4。

紅燒黃花魚

材料:黃花魚一條,料酒、辣椒、蔥、姜、調味料、淀粉、炸粉各少許。

做法

1、黃花魚去鰓,去鱗,剖肚,清理干凈后打上花刀,再涂上鹽,調味品,抹炸粉淹浸約半至一小時;

2、熱鍋放油,油熱放魚,慢火或中火交替煎魚,至魚金黃色,裝碟備用。

3、熱鍋放油,爆香蔥白,蒜片或蒜末,姜片等,放適量水,放自己喜歡的調味品(例如豆瓣醬,料酒,老抽,醋,糖等等)勾成汁。把魚放進去,燜約十多分鐘。通常燜的時間越長,各種調味品的味道進入的就越多,但又不能無休止地一直燜下去。適當即可。

4、魚熟后,放生蔥,香菜等自己喜歡的裝飾物,即達到加重香味的目的,又達到裝飾的目的。

以上就是對香辣黃花魚制作詳細介紹,在對它制作的時候,按照以上方法進行是不錯選擇,不僅讓黃花魚的營養元素得到保留,而且吃的時候,也是很不錯的,同時紅色黃花魚也受到很多人喜愛,制作的時候也是可以以上方式,能夠輕松的制作出來。