治療痛經的方法之紅酒燉蘋果

痛經，對於女人來說哪是惡夢，每天痛哪麼幾天。痛經的方法也有很多，藥補，食補等各種各樣，今天小編介紹一款用紅酒和水果來治療痛經的方法!

症狀：原發性痛經

老偏方：①蘋果400克，去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入鍋裡，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘後關火，等蘋果在紅酒中浸泡2個小時後即可食用。

②來月經之前三天，取仰臥位，全身放鬆;將掌心置於神闕穴(肚臍)之上，靠腕關節帶動掌指關節，產生柔和的震顫並作用于腹部，振動的頻率要快。每次操作10-20分鐘，每日1次。

中醫理論認為，痛經是氣血不暢所致。陰陽失衡、氣血失調、臟腑功能失常會導致沖任淤阻，胞宮經血流通受阻，引起疼痛，即所謂“不通則痛”，或者“不榮而痛”。現代醫學認為，痛經與體內的前列腺素水準有關。在月經前48小時，子宮內膜的前列腺素生成達到最高峰，就會直接讓子宮血管收縮，缺血缺氧，然後就產生了疼痛。這與中醫講的氣血不暢是一回事。

紅酒燉蘋果是一種食療法，紅酒能起到活血化淤的功效，用於痛經很對症。眾所周知，蘋果含有豐富的維生素，而其中的維生素B6對痛經就有治療作用。這兩個作用加起來，蘋果燉紅酒治痛經自然就有效了。蘋果燉紅酒口感很好，患者樂於堅持食用。臨床上有使用維生素B6治療痛經的方法，每次20毫克，每日吃3次，於月經前一周連續服用，這對中度的疼痛具有良好的效果。

除此之外，在來月經之前三天左右，取仰臥位，全身放鬆，將掌心置於神闕穴(肚臍)之上;靠腕關節帶動掌指關節，產生柔和的震顫並作用于腹部，振動的頻率要快。每次操作10-20分鐘，每日1次。

關於這個方法的原理，《素問·舉痛論》記載：“血不得散，小絡急引，故痛。按之則血氣散，故按之痛止。”所以，通過在腹部的高頻率按摩，能達到通血脈、通氣的效果，對於痛經正合適。

如果覺得振腹動作自己難以做到，可以在月經前三天，每日在肚臍眼及以下的小腹處多拔幾個火罐，也能達到同樣的效果。

小編提醒：這種食療方法並不是適合每一位痛經的朋友，痛經的原因各不相同，所以，還是要找對症狀才好對症下藥!