健康食譜

培根雞蛋卷

培根是現代許多人早餐不可缺少的一種食物,它其實就是臘肉的一種,味道咸淡適中,油而不膩,是很多人都喜愛的,培根和雞蛋的集合石巧妙的,因為咬上去培根是香的,雞蛋是軟的,有很好的口感,所以培根雞蛋卷成為了很多人的最愛,下面我們就一起來詳細了解一下該怎么做培根雞蛋卷。

隨著人們的生活忙碌,所以人們的時間越來越緊迫,但是又希望在緊湊的時間內吃到好吃又營養的食物,所以培根雞蛋卷就是最佳選擇,不但簡單而且營養美味,下面我們一起來了解培根雞蛋卷是怎么做的。

培根雞蛋卷

材料

長條型培根:四條,長度最好要大于10cm

雞蛋:3個(自己根據培根的長短來絕對雞蛋的多少)

生菜:兩片(同樣是一個卷一條,選長一點完整一點的生菜葉)

小蔥,鹽,黃油,黑胡椒粉少許

做法

1、生菜切成和培根差不多長寬的條狀

2、小蔥切成蔥花雞蛋打散后放入少許鹽,蔥花,備用

3、雞蛋用黃油攤成完整的蛋餅,切成與培根大小差不多的條狀,備用

4、培根(本身有少許咸味,可不放調料)用黃油煎至兩面略黃即可

5、將煎好的培根鋪在砧板上,依次放上生菜和雞蛋,卷起來(盡量緊一些)

6、用牙簽把卷號的培根卷固定好,如果不想牙簽太長而露出來影響美觀,可以用一根牙簽固定兩個卷

7、裝盤后隨意撒上黑胡椒顆粒。

小訣竅

由于我比較偷懶,所以不是很好看。為了美觀,可以卷好后將凸出來的部分切掉,顯得更好看些。

培根蔬菜蛋卷

材料

紅蘿卜10公克,綠花椰菜10公克,蛋1個,培根3片,鹽1/3小匙,橄欖油1/3小匙

做法

1.蛋加入鹽打散成蛋液;紅蘿卜洗凈切小條狀,綠花椰菜洗凈切小朵,再以沸水汆燙后隨即撈起待涼備用。

2.取平底不沾鍋燒熱,倒入橄欖油,使油佈滿鍋面,慢慢倒入蛋液,以小火煎成蛋皮后起鍋切成與培根同寬備用。

3.取一片培根鋪上作法2的蛋皮,中間放入紅蘿卜、綠花椰菜后捲起,共做3捲置于烤盤中,烤箱預熱250度,烤約5分鐘即可。

以上給我們介紹了幾種培根雞蛋卷的做法,是不是很簡單呢,如果您沒有時間做出一大桌子豐富的美味佳肴,但是又希望有足夠的營養,所以培根雞蛋卷就是最佳的選擇,如果您想嘗試看看的話,一定要趕緊收藏起來喲,希望對您有幫助。