健康食譜

麻辣海帶絲

海帶是很常見的食材,這類食材在制作上,也是有著很好的方法,常見制作方法就是涼拌海帶,這樣的制作方法簡單,而且吃的時候,也是讓很多人喜歡,那在對海帶制作的時候,食材搭配也是很關鍵,海帶可以很多食材搭配一起,麻辣海帶絲是制作海帶不錯之選,使得海帶的口感獨特。

很多人對麻辣海帶絲做法并不是很清楚,因此在對它制作的時候,要對麻辣海帶絲做法步驟進行了解,這樣制作的時候,才會知道都該選擇什么樣的食材好。

麻辣海帶絲:

材料:海帶100公克,麻辣湯底600㏄,牙簽適量

做法:

1.海帶先以清水沖洗干凈,再以牙簽固定備用。

2.取鍋,加入麻辣湯底煮至滾沸,再放入作法1的海帶,改轉小火鹵約5分鐘即可熄火,撈起備用。

3.食用前,切成小塊狀,再放入加熱后的麻辣湯底中,燙約5秒即可。

香油海帶絲

材料:水發海帶300克、香蔥2棵、生姜1小塊、食用油10克、香油3克、醬油3克、胡椒粉適量、香醋3克 精鹽3克、白糖1.5克、味精1.5克。

做法:

1.將海帶洗凈,切成細絲,放入沸水中焯過,撈出瀝水裝盤;蔥、姜洗凈切絲;

2.將醬油、精鹽、白糖、醋、胡椒粉、香油、味精調勻后澆在海帶絲上,撒上蔥姜絲;

3.把食用油燒熱,澆在海帶絲上拌勻即可。

注意

鮮咸適口,清香脆嫩。如果海帶絲有點硬,可用肉湯多煨一會。

以上就是對麻辣海帶絲做法詳細介紹,在對它制作的時候,都是可以按照以上方法進行,不過要注意的是,在制作海帶這樣佳肴的時候,在食材選擇也是要選擇新鮮的,而且吃這類食材含有的熱量低,過多的吃不會有肥胖問題。