哺乳期能吃小蔥嗎

現在社會，每個家庭中只有一個或者兩個孩子，所以孩子被照顧的也是無微不至。孩子是父母的紐帶，更是家庭和諧必不可少的一大寶貝。所以說，從孩子剛出生始，家長就對孩子特別的重視，不管是吃的、喝的、玩的。從各個方面考慮，無一不全。這就是社會的與家庭的變化。

哺乳期在一個孩子的生長過程中，是一個非常重要的階段。很多媽媽都采用母乳喂養，于是，飲食上就有了很多禁忌，做得不好孩子就容易生病。那么，哺乳期，媽媽可以吃小蔥嗎?

哺乳期是可以吃蔥的，特別是春天里多吃蔥對健康很有益。

蔥含有一種特殊的揮發油，油中含有蔥辣素，具有較強的殺菌性，對預防春季呼吸道傳染病、傷風感冒有明顯效果。

春季常吃蔥能促進消化液分泌，有助于消除胃腸積下的污垢濁氣，提高食欲，健脾強身，還能降低血壓、血脂、血糖，增強人體免疫力。這些作用與蔥富含鍺等微量元素有關。

另外，吃蔥對心血管硬化、膽固醇上升、便秘、肥胖者的身體健康也很有好處。

蔥在醫療中功效非凡，有發汗、利尿、鎮靜的作用。

況且，蔥作為調味菜，我們也并不是把它當飯吃飽的，不必擔心。

但需要注意的是：蜂蜜與蔥和蒜是相克的，同吃可能會引起毒副作用。

通過以上，我們可以了解到哺乳期，媽媽是可以吃小蔥的，這樣不僅對媽媽好，對提高孩子的免疫力也有很大的作用，但是，凡物過猶不及，在食用小蔥的時候，注意不要一次吃太多，這樣不僅媽媽會感覺很辣，孩子也會有很多不適應的地方。所以說，為了孩子，為了下一代的健康，媽媽應該合理安排自己的飲食。