健康食譜

青椒爆炒豬肝

豬肝是很多人都喜愛吃的,這類食物含有的營養元素風,尤其是它含有的蛋白質、脂肪都是比較多,那長期吃豬肝,丟調理改善人體各方面都是有著很好的幫助,不過在吃豬肝的時候,都是要適量的選擇,這樣對自身健康才不會有任何的損害,那青椒炒豬肝是不錯之選。


在制作豬肝的時候,很多人都是比較喜愛吃青椒炒豬肝,這樣的制作方法,把豬肝的獨特味道有著很好的保留,而且加上青椒,使得這樣佳肴更是具有清香氣味。

青椒炒豬肝:

材料:姜片,青椒,料酒,鹽,老抽,雞精,油

做法:

1.豬肝切片。

2.鍋中倒油,燒熱放入姜片炒香。

3.放入豬肝,快速翻炒至變色。

4.加入青椒,料酒,鹽,老抽,翻炒上色。

5.加點雞精,出鍋。

青椒爆炒牛肉

材料:黃瓜條,香蔥,蒜片,姜片,牛臀尖肉,小辣椒一根,圓青椒一只,鹽,老抽,蠔油,花生油,生抽。

做法

1.牛肉洗干凈后切薄片,用適量的鹽、生抽、老抽、蠔油、花生油腌制幾分鐘。

2.青椒洗干凈后切片;小辣椒切成小圓圈;香蔥只取蔥白部分洗干凈后切約3厘米長;蒜頭一瓣拍扁;姜去皮切片備用。

3.大火熱鍋,倒入適量的油,7成熱倒入小辣椒、蒜片、姜片爆香,倒入腌制好的牛肉快速滑炒至變色后撈起待用。

4.繼續加少許的油倒入青椒翻炒幾下至稍稍變軟,倒入牛肉再繼續迅速爆炒約1分鐘,加入鹽調味,最后用生粉勾芡即可。

以上就是對青椒炒豬肝做法詳細介紹,在對它制作的時候,都是可以按照以上方式進行,這類佳肴制作方法進行,而且食材購買上也是很輕松的,那除了青椒炒豬肝外,青椒炒牛肉也是不錯之選,對人體健康也是沒有任何損害的。