健康食譜

魚籽燒茄子

茄子是很多人都喜愛吃的蔬菜,這類蔬菜含有的營養元素比較多,而且長期吃茄子,對人體健康也是沒有任何危害的,茄子具有很好的吸油效果,因此長吃茄子,對減肥也是有著一些幫助,但是對吃茄子的時候,也是要注意對它的制作方法進行了解,那魚籽燒茄子是不錯之選。

很多人對魚籽燒茄子做法并不是很清楚,在對這樣佳肴制作的時候,方法也是比較簡單,不過要注意的是,制作的時候,也是需要對它的制作流程進行很好的認識。

魚籽燒茄子:

材料:茄子,魚籽,生抽,大蒜,香菜,小蔥,料酒。

做法:

1、準備材料:茄子、大蒜、蔥、魚籽適量。

2、茄子切成小塊。

3、魚籽剝掉外面的表皮備用。

4、熱鍋下油放入干花椒粒和大蒜片煸炒出香味。

5、煸炒出蒜香味后,放入事先準備的魚籽下鍋煸炒,放料酒、五香粉翻炒。

6、下入茄子繼續翻炒。

7、加入生抽、蠔油、大蔥翻炒一分鐘后,加入適量清水燜15分鐘。

8、加適量鹽嘗下味道,大火收汁。

9、出鍋撒上香菜末即可。

小訣竅:魚籽雖然很小,但吃下去很難消化,燒煮也很難燒熟透,吃了后容易消化不良,造成拉肚子。因此在烹飪的過程中煮熟煮透,吃的時候不要吃得過量,不僅不會影響智力發育,還會幫助提高智力發展和身體。需要注意的是有些魚子,如河豚魚子有毒,千萬不能食用。

以上就是對魚籽燒茄子做法詳細介紹,在對它制作的時候,都是可以按照以上方法進行,不過要注意的是,在制作的時候,也是要掌握一些技巧,就是制作的過程中,在火候上,不宜太大,這樣吃的時候,魚籽燒茄子口感也是會改變。