健康食譜

鹵青蝦的做法

青蝦也叫河蝦,它是一種常見的經濟蝦了,它的營養是很豐富的,肉質是很鮮美的,而且它已經是很多人都已經喜歡的一種海產品了,我們在平時應該都會吃到蝦吧,特別是家里有孩子的,都會定期去吃一些蝦,它對身體有很多好處,下面我們看看鹵青蝦的做法。

青蝦大家在平時吃過嗎,這樣的蝦的營養是很多的,蝦中都含有很豐富的鎂,能夠很好的調節我們心臟的活動,預防心血管的疾病,大家在平時應該多吃一些青蝦,下面我們來看看鹵青蝦的做法。

青蝦知識介紹

青蝦又稱河蝦、沼蝦,是一種廣泛分布于淡水水域的主要經濟蝦類,它營養豐富,肉嫩味美,是一種深受人們喜愛的名貴水產品。青蝦在我國的分布極廣,江蘇、上海、浙江、福建、江西、廣東、湖南、湖北、四川、河北、河南、山東等地均有分布。它廣泛生活于淡水湖、河、池、沼中,以河北省白洋淀、江蘇太湖、山東微山湖出產的青蝦最有名。 青蝦喜棲息于江河、湖泊、池塘、 溝渠沿岸淺水區或水草叢生的緩流中,白天蟄伏在陰暗處, 夜間活動,常在水底、水草及其他物體上攀緣爬行。

鹵水青蝦

材料

青蝦400克。調料精鹽3克,味精5克,蔥段5克,姜片3克,料酒5克。香料包1個(內裝花椒、八角、桂皮、小茴香各少許)。

做法

1、將青蝦挑去沙線,剪去須爪,蔥、姜切成絲。

2、鍋內放入清水1000克,放入香料包,蔥、姜、料酒,燒開后撇凈浮沫,煮20分鐘即成鹵汁,再放入青蝦鹵熟。

3、將蝦撈出,瀝干裝盤,撒上蔥、姜絲,澆少許鹵汁即可。

材料替換

青蝦可用仔蟹替換,則成鹵水仔蟹。

口味變化

調料不加香料包,改用玫瑰露酒,則成玫瑰香蝦。

醬油青蝦

材料

食材:青蝦(小河蝦)150g,香蔥1根,老姜2片,蒜3瓣,干辣椒1只

調料:醬油2湯匙(30ml),芝麻香油2湯匙(30ml),白胡椒粉1茶匙(5g),紹興黃酒1湯匙(15ml),白砂糖4茶匙(20g),油300ml(實耗20ml)

做法

1、香蔥、老姜和蒜分別切成末備用。干辣椒切碎備用。青蝦用流動水沖洗干凈。

2、中火加熱炒鍋中的油至7成熱,放入洗凈的青蝦炸至顏色變紅,須爪稍干,撈出瀝干油分,盛入盤中。

3、炒鍋中倒入醬油、紹興黃酒、白砂糖、白胡椒粉和干辣椒碎煮開,淋在炸過的青蝦上,撒上香蔥末、老姜末和蒜末。

4、另取一個干凈炒鍋,加熱芝麻香油至8成熱,淋在裝有青蝦的碗中,把香蔥末、老姜末和蒜末爆香即可上桌。

小訣竅

1、青蝦選用鮮活且個頭適中的較好,過小的蝦,油炸后難免食之無趣,過大的蝦,不易炸透入味。蝦越鮮活,成菜口感越好,蝦肉鮮甜充滿彈性,否則容易發散。

2、炸蝦的火候很重要,蝦肉炸得離殼,卻不會太干,這種程度恰到好處。蝦肉離殼可以讓蝦殼中滲入更多湯汁滋味。

3、活蹦亂跳的小青蝦和新鮮青翠的香蔥是絕配。鮮活的青蝦身體呈半透明狀。

對于鹵青蝦的做法大家應該了解了,是不是感覺這樣的美食的做法也不是那么復雜的,因此想吃蝦的時候就來看看我們今天介紹的方法,一定能夠做出很好吃的蝦來,蝦的種類也已經很多了,大家應該吃一些多樣化的蝦類。