健康食譜

熗拌海帶絲的做法

海帶是很多人都喜愛吃的,這類食物含有的營養元素豐富,而且海帶含有蛋白質、碘比較多,因此在對海帶選擇的時候,都是可以放心進行,它對人體健康沒有任何損害,那海帶在購買上,也是很輕松的,海帶的制作方式也是比較多,常見就是熗拌海帶絲的做法。

那對熗拌海帶絲的做法在選擇的時候,也是要對它的制作步驟進行很好認識,這樣制作的時候,才能夠順利進行,而且制作過程中,也不會出現食材缺少的現象。

熗拌海帶絲的做法:

熗拌海帶絲

材料:干海帶(半匹),小米椒3個,花椒少許,蔥蒜若干,油,鹽,醋,味精,麻油。

做法:

1、干海帶泡發洗凈切細絲,小米椒、蔥切段,蒜切粒。

2、海帶絲放鍋中加涼水煮,水開后繼續煮3分鐘左右,把鍋中的熱水潷掉,馬上過涼水(這樣可以保持它脆脆的口感)。為了吃得衛生,還要再過一遍涼開水。

3、把海帶絲和蔥花放入一深碗中,加入適量的鹽、醋和味精拌勻。

4、炒鍋燒熱放油,下小米椒、花椒和蒜粒熗出香味,立刻澆在海帶絲上。

5、淋上少許麻油即可裝盤上桌。

以上就是對熗拌海帶絲的做法詳細介紹,在選擇這樣制作海帶的時候,在食材準備上,也是要齊全,那熗拌海帶絲在食材搭配上,并不是很復雜,而且一些其他食材購買,也是比較簡單,長期吃熗拌海帶絲對人體健康沒有任何危害。