孕婦能吃紫蘇葉嗎

女性懷孕的過程中，飲食要合理安排，對一些不健康的食物都是不能選擇的，尤其很多女性都是比較喜愛吃油膩的食物，在懷孕的時候，也是要減小選擇，這樣的食物對胎兒的發育沒有太多幫助，那孕婦能吃紫蘇葉嗎，對紫蘇葉也是很多人不清楚的，因此是不是可以選擇的。

想要能夠知道孕婦能吃紫蘇葉嗎，就需要對紫蘇葉進行多方面認識，這樣在對它選擇的時候，也是可以知道，它是不是可以選擇，這樣對女性身體也是有著很好保護。

孕婦能吃紫蘇葉嗎：

答案是肯定的，孕婦當然可以吃紫蘇的。

孕婦在感覺到有脹氣的時候，這個時候，可以選擇吃一些紫蘇，用來改善這種現象。所以，紫蘇幫助孕婦改善脹氣有一定的功效。

如果懷孕后感覺到胃不舒服的話，也可以選擇食用一些紫蘇的，這是因為紫蘇對于修復胃功能也有一定的幫助作用。

在懷孕的初期，如果你嘔吐相當厲害的話，也可以食用一些紫蘇，或者是直接含一些紫蘇來改善這種嘔吐的現象的。

紫蘇可以當調料，尤其是在煲湯的時候，當然，也可以把新鮮的葉用來做菜吃，這樣吃下去，吸收度更好，更營養。

藥膳食療

紫蘇生姜紅棗湯

鮮紫蘇葉10克.生姜3塊.紅棗15克。砂鍋里放溫水，將上述材料一起放入.用大火煮沸后改用小火燉30 分鐘。將紫蘇葉和姜片撈出.然后繼續用小火煮15分鐘即可。本食療方暖胃散寒，行氣助消化。

蘇子湯團

紫蘇子300克.糯米粉1000克。白糖.豬油適量。將紫蘇子放入鍋內炒熟，研碎，放入豬油、白糖拌勻成餡。糯米粉用沸水和勻.做成一個個粉團，包入餡即成生湯團，入沸水鍋煮熟，出鍋即成。本食療方具有寬中開胃.理氣利肺的功效。

以上就是對孕婦能吃紫蘇葉嗎詳細介紹，在對它選擇的時候，也是要適量進行，而且在吃法上也是要有一些講究，這樣吃的時候，對身體也不會有任何的損害，以上就是對紫蘇葉的吃法詳細介紹，按照以上方式進行是不錯之選。