芥菜的吃法

芥菜也是日常生活中很常會吃到的一種蔬菜了，它是很有營養的，而且它的做法是很簡單的，芥菜中含有很豐富的維生素a,d,c，這些都是我們平時所需要的，而且它還能夠很好的提神，健腦，解除我們的疲勞，工作了一天應該多吃一些芥菜了，下面我們就來看看芥菜的吃法。

對芥菜的吃法大家了解嗎，特別是很多地方，女性在坐月子期間都會吃一些芥菜，它的水分是比較少的，而且纖維的含量是比較高的，也有利于女性的減肥，是我們平時食療的佳品。

白灼芥菜

材料

主料：芥菜400克，

調料：植物油20克，白醬油5克，黃酒10克，姜汁3克，白砂糖3克

做法

1.將芥菜擇洗干凈;

2.炒鍋注油燒熱，放入芥菜炒至斷生，加水、黃酒、姜汁煨片刻，撈出控水，碼在盤內;

3.醬油、糖調成味汁，澆在芥菜上即可。

清炒水東芥菜

材料

水東芥菜1斤，蒜末適量，鹽適量

做法

1.水東芥菜洗凈后切成短段，然后焯水。

2.鍋內放入少量油，燒熱后加入蒜末，爆香后加入水東芥菜翻炒。

3.加入適量鹽調味即可。

蒜炒芥菜

材料

芥菜1000克，蒜20克，鹽

做法

1 芥菜洗凈瀝干，然后切成節，蒜切成片。

2 燒一鍋開水，加少許鹽，將芥菜節放入燙一滾撈出瀝干。

3 炒鍋燒熱，放入2湯匙油，然后放入蒜片爆香。

4 放入芥菜大火翻炒2分鐘，加入少許鹽翻勻出鍋。

芥菜的吃法有很多，今天我們介紹的這幾種吃法都是很常見的，大家應該去多學習一下，了解了一些芥菜的做法，在家就能夠隨便做出那么多的好吃的東西來了，是不是很享受呢，其實會做菜也是一種本領，大家是不是都要學會一種本領呢。