健康食譜

海鮮的做法大全

海鮮對于我們很多沿海的朋友來說,可以算的上是一種日常主食了,海鮮的種類多種多樣,我們日常對于海鮮的做法也是多種多樣,每個地方對于海鮮的做法也是不同,各有特色。我們今天將為大家介紹一種海鮮的做法大全,那就是清蒸海蟹,想必大家應該已經迫不及待了,下面一起來看一下吧。

海蟹一般有紅燒海蟹,清蒸海蟹,麻辣海蟹等等,但一般比較受歡迎的還是清蒸海蟹這道菜,這樣的做法,有利于保持海蟹的美味,使海蟹的鮮味不至于流失,清蒸海蟹的做法具體有下面這些。

清蒸螃蟹的做法:

1、用白酒泡一下螃蟹,等螃蟹昏迷,然后用小毛刷把螃蟹洗凈,蒸鍋內放入水,開鍋后放入螃蟹,大火蒸15-20分鐘即可

2、姜洗凈去皮,切成末。取一小碗到入醋和香油,放入姜末。備用 (美食杰建議為保持蟹的鮮味,香油可不放)

烹飪小技巧:

1、先說說螃蟹如何分公母,尖臍的是公螃蟹,圓臍的母螃蟹。中秋節前后母的最肥,注意選購。

2、怎么選螃蟹?死掉的螃蟹是不能食用的,除了螃蟹的鮮活之外,選購時還要四看:

一看顏色:青背白肚、金爪黃毛者品質好。

二看個體:個大健壯、厚實、手感沉重的為肥大壯實的好蟹。

三看腹臍:腹部飽滿厚重,肚臍向外凸出,輕輕打開腹臍,隱約可見黃色者為佳。 四看蟹腿:蟹腿上蟹毛叢生,腿部堅硬,很難捏動的螃蟹最肥滿。

3、用白酒浸泡。首先是為了去腥。順便把螃蟹灌醉,便于清洗,當然這一步也是可以省略的。

飲食禁忌:

1、螃蟹性咸寒,又是食腐動物,所以吃時必蘸姜末醋汁來祛寒殺菌,不宜單食。 2、螃蟹的鰓、沙包、內臟含有大量細菌和毒素,吃的時候一定要去掉。

3、螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥、甲魚同食,會導致食物中毒。 4、吃螃蟹不可飲用冷飲,會導致腹瀉。

5、不宜與茶水同食,吃蟹時和吃蟹后1小時內忌飲茶水。 營養功效:

螃蟹乃食中珍味,素有“一盤蟹,頂桌菜”的民諺。它不但味美,且營養豐富,是一種高蛋白的補品。螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用。螃蟹還有抗結核作用,吃蟹對結核病的康復大有補益。

海鮮的做法有多種多樣,相對于我們介紹的海鮮來說,清蒸海蟹這一種做法算得上比較好吃的,不但不破壞海蟹自身的營養,還保持有海蟹的鮮美,對于這樣簡單的做法造就的美食,各位喜愛美食的朋友還能忍住么,趕緊記住上面的介紹,自己動手做做這一美食吧。