孕婦便秘怎么辦？

懷孕中的女性朋友很多時候都會出現便秘的情況，但是這種難言之隱不愿去看大夫，但是自己又不敢輕易吃通便的藥物，生怕對胎兒不好，大夫說，孕期體內激素的變化會導致胃腸道及泌尿系的平滑肌活動也相應遲緩。此時也就出現了孕婦便秘的情況。

孕婦便秘是十分常見的，嚴重者3～4日或更長時間才解大便一次。大便不通往往引起腹痛、腹脹及食欲不振，解大便困難，久蹲用力義促使痔瘡的發生及加重。

平時應建立每日定時排便的良好習慣。對于便秘，人們通常采用進食香蕉、白薯或飲蜂蜜水等方法促使排便。然而在妊娠中、晚期，特別是有肥胖或伴糖代謝異常者，這些方法則不合適。孕婦也不宜使用瀉藥，因排便次數過多或腹瀉，可以招致流產或早產

適合孕婦使用的安全、有效的方法，一是平時進食些粗糧及含纖維素多的蔬菜，并要多飲水;二是當1～2日未解便時，可以使用開塞露(主要成分為甘油及水)，每次使用1～2支，通過膨脹直腸及潤滑糞便而促進排便。用時要注意將瓶口剪切光滑，以免插入時損傷肛管的黏膜。還可以使用乳果糖，清晨口服乳果糖l包(15毫升)或1支，24小時仍不能排便時，可加量至每日2包。乳果糖在結腸中被細菌分解為有機酸，降低了腸道的pH值，通過保留水分增加糞便體積，刺激腸蠕動而促進排便。

食用蔬菜水果能緩解孕婦便秘的情況，同時也要加強運動，促進腸蠕動；總之孕婦便秘要謹慎對待，必要時到尋求醫生幫助！