孕婦便秘應該注意哪些護理措施

孕婦出現便秘，要是不及時的進行護理和治療的話，是會給自己的身體和胎兒的健康帶來很多的危害，所以，這些情況，我們一定要進行合理的認識，并且在孕婦發生了便秘的情況之后，進行有關的疾病護理，才可以保證身體實現健康。

孕婦便秘的護理措施之一，在早晨的時候，一定要定時排便，比如，很多的女性孕婦在每天早上和每次進餐之后，是最容易出現排便情況的。因此，起床后先空腹飲一杯涼開水或蜂蜜水，再吃好早餐，促進起床后的直立反射和胃結腸反射。這樣，很快就會產生便意，長期堅持就會形成早晨排便的好習慣。其中以早上醒來排便最好。

孕婦便秘的護理措施之二，在平時的生活中，我們一定要每天堅持合理的活動，身體孕晚期時，很多孕婦常會因身體逐漸笨重而懶于活動，所以便秘現象在懷孕晚期更為明顯。而適量的運動可以增強孕婦的腹肌收縮力，促進腸道蠕動，預防或減輕便秘。因此，孕婦即使在身體日益沉重時，也應該做一些身體力所能及的運動，如散步等，以增加腸道的排便動力。

孕婦便秘的護理措施之三，孕婦在發生便秘的時候，一定要多飲水，每天注意飲水，但要掌握飲水的技巧，否則即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的時間里飲水，要大口大口地飲但不是暴飲，使水盡快到達結腸，而不是很快被腸道吸收到血液。這樣，就可使糞便變得松軟，容易排出體外，這也是在孕婦便秘的注意事項中應了解的。

溫馨提示：孕婦發生了便秘的情況，不要忽視了這樣現象的危害性，一定在生活之中進行合理的護理，并且及時去進行相關的治療，相互配合，才能讓便秘得到治愈，這樣做，當然也是對于腹中孩子很好的護理。