健康食譜

鳊魚怎么做好吃

鳊魚是魚類的一種,多生活在長江附近。鳊魚的肉是比較嫩的,吃起來非常潤滑,很受人們的喜愛。現在多數鳊魚都是人工養殖的。之所以人們愛養殖鳊魚主要是因為鳊魚的生存能力很強,且相對其他的來說成本較低,而肉質又很受人歡迎。鳊魚除了肉質美味之外,還有這很多好處,常吃鳊魚可以幫助人們補虛益脾。還可以預防低血糖等等疾病。

鳊魚除了在市場可以買到外,很多愛好垂釣的人也會在釣魚的時候釣到鳊魚。都知道鳊魚好吃,那么鳊魚用什么做法做出來的好吃呢,今天就跟大家說有喜愛鳊魚怎么做好吃。

清蒸鳊魚

原料:

鮮鳊魚一條(凈重約750克)、熟火腿片15克、生筍片2.5克、水發香菇25克、板油丁10克、姜片4克、姜米3克、蔥結5克,香醋5克、精鹽4克、味精3克、紹酒2克、蔥段2克、清湯250克。

做法:

1、將鳊魚宰殺去鱗、腮后,剖腹去內臟洗凈,然后入沸水鍋中氽一下,撈出,刮去黑膜,沖凈。

2、在魚身脊背部位直剞十字花刀,將魚擺在深盤中,以次將筍片、香菇、板油丁、火腿片放在魚身上,加精鹽、紹酒、清湯,再放上姜片、蔥結、入蒸籠用旺火蒸10分鐘,待魚眼珠突出即成熟,起籠去掉蔥姜,將原汁潷入碗中另用。[美食中國]

3、魚裝入長腰盤中。將碗中的原汁湯放入精鹽、味精和沸清湯70克,調準味,而后淋在魚身上即成。

4、食用時隨帶姜末、醋蘸食。

糖醋鳊魚

原料:

鮮鳊魚、生姜、花椒、蔥白、大蒜、料酒、糖、醋、老抽、生抽、水、淀粉。

做法:

1、鳊魚宰殺處理干凈后2面劃上花刀,撒上適量生姜片、花椒、蔥白、料酒腌制10-15分鐘;

2、糖、醋、老抽、生抽按照2:1:1:1的比例,加入60-70ml水,攪拌均勻后成為糖醋汁;

3、鍋里加入適量油燒熱后,放入扁魚中火2面煎炸成金黃色,撈出瀝油;

4、鍋里留少許底油,放入姜片、蔥白、大蒜爆香,小心倒入糖醋汁;

5、加入適量較稀的水淀粉,拌勻;

6、放入煎炸好的鳊魚,大火燒開,中小火燉10分鐘左右,轉大火收濃湯汁即可。

孔雀鳊魚

材料

鳊魚一條(約600克),姜末,大蔥絲,料酒,食鹽,白糖,香醋,蒸魚豉油,胡椒粉,麻油適量

做法

1、魚收拾好后,從背部將魚切成約0.5cm的小段(魚肚的一面不切斷,要連在一起),切好后在餐盤中擺成孔雀開屏狀,

2、然后往魚身上撒上姜末、料酒、食鹽、白糖、香醋、蒸魚豉油、入蒸鍋蒸約15分鐘(魚眼睛突出為已蒸熟),

3、再將大蔥絲、胡椒粉、麻油撒在魚身上,再蒸3分鐘即可。

鳊魚的做法很多,但是如果想要吃到鳊魚的那種鮮香味道,自然要屬清蒸最為美味。清蒸鳊魚保留了鳊魚最原始的味道,吃起來能夠感受鳊魚的那種鮮的味道。