健康食譜

獐肉怎么做好吃

一直以來,獐肉的功效和作用是毋庸置疑的,因此獐肉向來受到人民的稱贊和喜愛。其實獐肉是一種鹿科動物的肉,而且獐肉本身屬于一種性溫熱的食品之一,不僅能夠用于補虛,祛風之外,還能夠治療腰腿疼痛疾病等。因此常吃獐肉對于我們身體的好處是非常多的,那么到底獐肉怎么做好吃呢?

其實獐肉的做法是非常多的,不僅可以燉著吃,另外還可以作為湯羹飲用等。而獐肉本身就是一種熱性的食物之一,雖然說功效顯著,但是并不適合各類的人群食用。那么到底獐肉怎么做好吃呢?

獐肉怎么做好吃

燉獐肉

主料:獐肉500 克。水發口蘑100 克。調燒:料酒、精鹽、味精、醬油、胡椒粉、蔥段、姜片。

制法:

1.將獐肉洗凈,放入沸水鍋中悼一下,洗去血污切塊。水發口蘑去雜洗凈切片。

2.鍋燒熱,放入獐肉煽炒,烹入料酒、醬油煸炒幾下,加入精鹽、味精、蔥、姜和適量水,武火燒沸,改為文火燉至肉將熟,加入口蘑繼續燉至獐肉熟爛,撒入胡椒粉,出鍋即成。

當歸獐肉

材料:獐肉1000克,小蔥結10克,腌雪里蕻100克,姜塊10克,濕淀粉10克,熟豬油100克,當歸15 克;

烹制方法

1. 將去皮的獐肉放在冷水中泡半小時左右撈起,再放到冷水鍋里燒開,去盡血分和去腥味后,撈出瀝干水,然后切成3 厘米見方的塊。

2. 當歸擦去表面的浮灰。雪里蕻用水洗凈后去根。

3. 鍋置旺火上,放入熟豬油75 克,燒至五成熱,下獐肉煸1 分鐘,加水淹過肉,放入當歸和醬油,燒開后再加入蔥結、姜塊(拍松)、鹽、白糖,換小火細燒。

4. 獐肉燉至七成爛時,另用一鍋放在旺火上,放入熟豬油25 克,燒至五成熱下雪里蕻煸幾下倒在獐肉鍋內,繼續燒至獐肉九成爛時,用濕淀粉調稀勾薄芡出鍋裝盤即成。

關于獐肉怎么做好吃,燉獐肉,當歸獐肉都是不錯的選擇。因此大家不妨嘗試著在家制作吧,不僅肉質賢能,而且營養價值和食療功效都是極高的。但是如果是陰虛火旺的人群,還有熱性病者等,都不宜食用獐肉這類的食物,大家要注意了。