健康食譜

白魚的做法大全

白魚是很多人比較喜愛吃的,這類魚含有的蛋白質都是比較多,而且長吃白魚,對人體體質改善,也是有著很好的效果,不過在選擇這樣魚的時候,需要對它進行很好的了解,這樣吃的時候,對自身健康也不會有任何的損害,那白魚的做法大全中,都有怎么樣的制作方法呢?

很多人對白魚的做法大全中,白魚的制作方法并不是很清楚,這就需要在制作前,需要對它進行很好的認識,使得制作的時候,都是能夠正確進行。

白魚的做法大全:

煙香白魚

材料:興凱湖大白魚1條(約1500克),胡蘿卜絲、紅椒絲各100克,蔥絲50克,油炸土豆絲200克,黃瓜片30克。調料精鹽、味精、雞粉各5克,花雕酒200克,姜汁、白糖、大米(生)各100克,干茶葉、色拉油各50克。

做法

1、將白魚宰殺、刮鱗后從腹部剖開,取出內臟,將魚鰓去除。

2、將白魚洗凈,在魚身兩側分別打上間距為1.5厘米,深度為1厘米的十字花刀。

3、將改刀后的白魚用精鹽、味精、雞粉、花雕酒、姜汁腌漬20分鐘,放入盤中,上籠大火蒸8分鐘后取出。

4、鍋內放入色拉油,燒至七成熱時放入白糖、茶葉、大米大火翻炒30分鐘,待鍋中炒冒煙后取一籠屜,將魚放入籠屜中,蓋蓋兒后靠炒原料時冒出的煙熏10分鐘即可。

5、將熏好的白魚放入用胡蘿卜絲、紅椒絲、蔥絲、油炸土豆絲、黃瓜片點綴的盤中。

黃金白魚

材料:魚卵1/3杯,新鮮小白魚1杯,黃色色素1/10小匙,黃芥末醬1/3大匙,鹽1/5小匙,米酒1/3大匙,柴魚味精1/3匙。

做法:

(1)將小白魚洗凈用濾網瀝干,置于冰箱冷藏保鮮備用。

(2)將黃色色素加少許冷開水溶解備用。

(3)將新鮮魚卵加入所有調味料,輕輕拌勻約10~15分鐘待其入味備用。

(4)將小白魚加入調味過的魚卵拌勻即可食用,需冷藏保存,應于1~2天內食用完畢。

以上就是對白魚的做法大全中,它的一些制作方法詳細介紹,在對它制作的時候,按照以上方法進行,而且在食材搭配上也是比較簡單,吃的時候口感上也很獨特,這樣的制作白魚方法,是很容易消化的,不會對人體造成負擔。