木瓜7吃法養顏豐胸
木瓜的吃法
木瓜蜂蜜糖水
材料:木瓜1個、蜂蜜適量、水適量
做法:用水洗淨木瓜。將木瓜皮刨去,去瓤,切片。將木瓜放入煲中,加適量水。. 煲滾後改用中火煲30分鐘。放 落蜂蜜調味。攪勻糖水,即可飲用。
木瓜7吃法養顏豐胸
功效:木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,潤肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱;熟則性溫,能補中,甘而平和,能解毒;柔而濡澤,能潤燥。舒筋去濕,滋潤五臟,而對十二指腸潰瘍,咳嗽、吐瀉亦具食療作用。
清燉冰糖木瓜
材料:木瓜、冰糖、水.
木瓜7吃法養顏豐胸
做法:
1.將木瓜去皮、去籽、切成塊狀。
2.與(2)、(3)材料一起煮20分鐘,即可食用。
木瓜牛奶果汁
材料:木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷開水50CC、冰塊適量
木瓜7吃法養顏豐胸
做法:木瓜去籽挖出果肉;香蕉剝皮;柳橙削去外皮,剔除籽,備用。把準備好的水果放進果汁機內,加入牛奶、冷開水,攪拌打勻後即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。
功效:木瓜中的β胡羅蔔素,結合香蕉的維生素E,可幫助解毒、紓解頭痛、改善視力、皮膚發癢、頭髮掉落等惱人問題,比吃藥更自然健康,又沒副作用。
銀耳燉木瓜
材料:銀耳15克,木瓜(中等大,最好是自然熏熟)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖適量。
木瓜7吃法養顏豐胸
做法:將銀耳用清水浸透發開,洗淨;木瓜削皮去籽,切成小塊;南北杏仁去衣,洗淨,連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內,加適量開水燉煮20分鐘後即可食用
功效:滋潤養顏。經常食用能養陰潤肺,使皮膚得到滋潤,防止皺紋過早出現,保持皮膚幼嫩,延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、乾咳無痰、痰中帶血等症。
紅酒木瓜靚湯
原料:紅酒兩杯半(約700毫升)、木瓜半個、冰糖(依個人喜好)
木瓜7吃法養顏豐胸
做法:
1、木瓜洗淨後削皮,可根據大小用小刀劃幾道花紋, 以便上色和入味。
2、鍋中倒入紅葡萄酒,要沒過木瓜的表面,加入冰糖,用中火慢慢熬,直到木瓜的外觀全部上色成紫紅色。
3、木瓜變得酥爛為止撈出梨中火加熱剩餘的紅酒湯汁,轉為小火,直到剩餘的湯汁變濃;將濃濃的湯汁澆在煮好的木瓜上。有些人也建議加入一些葛根,效果會更好。這就是做好的湯,看起來還不錯吧。
章魚木瓜鴨湯
材料:幹章魚二兩,木瓜一斤四兩,老鴨一隻,瘦肉半斤,薑二片,鹽適量。
木瓜7吃法養顏豐胸
做法:
1、幹章魚浸軟,清洗乾淨。
2、木瓜去皮、去核,清洗乾淨後切厚件。
3、洗乾淨瘦肉和老鴨,飛水後再沖乾淨。
4、燒滾適量水,下章魚、木瓜、瘦肉。、老鴨和姜片,水滾後改慢火煲二小時半,下鹽調味即成。
木瓜燒帶魚
此菜具有養陰、補虛、通乳作用。適於產後乳汁缺乏者食用。
材料:鮮帶魚350克,生木瓜400克,蔥段、薑片、醋、精鹽、醬油、黃酒、味精各適量。
木瓜7吃法養顏豐胸
做法:
1、將帶魚去鰓、內臟,洗淨,切成3釐米長的段;生木瓜洗淨,削去瓜皮,除去瓜核,切成3釐米長、2釐米厚的塊。
2、沙鍋置火上,加入適量清水、帶魚、木瓜塊、蔥段、薑片,醋、精鹽、醬油、黃酒、燒至熟時,放入味精即成。