枸杞五功效滋肝補腎

枸杞子泡水喝的功效

枸杞子泡水喝的功效一：抗衰老

枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命

枸杞子泡水喝的功效

杞子泡水喝的功效二：滋補肝腎

枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

滋補肝腎方：用於因肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利，煩熱、盜汗等症。枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗淨加水燉開，文火慢煮約20分鐘，加入豬肝或羊肝500克及調料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。

枸杞子泡水喝的功效三：養肝明目

枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清穀丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性 研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。

養肝明目方：適用因肝血不足引起的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症。枸杞子100克、女貞子100克，杭菊花50克，焙乾，共研細末或裝入膠囊，每日2次，每次服10克。

枸杞子泡水喝的功效

枸杞子泡水喝的功效四：美容

常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

枸杞子泡水喝的功效五：提高免疫力

中國醫學科學院研究證實，枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。

枸杞子怎麼吃

益壽枸杞湯

食材：銀耳、枸杞子、龍眼肉各15g，冰糖15g。

益壽枸杞湯

制法：銀耳泡好，洗淨，放入開水中燙一下，枸杞子洗淨，龍眼肉切丁。銀耳、枸杞子上屜蒸熟;鍋置火上，注水燒開，加入冰糖使其溶化，然後加入銀耳、枸杞子、龍眼肉煮開片刻即可。

功效：此湯有強身滋補、養陰潤肺的功效。

淮杞雞湯

食材：淮山藥、枸杞子各25g，雞1只(去毛、腸雜，洗淨)，田螺1個，薑、鹽各適量。

淮杞雞湯

制法：螺入熱水中浸一下，撈出後投入冷水中過涼。雞人開水中氽一下，撈出待涼;淮山藥、枸杞子洗淨;鍋置火上，注入適量清水煮開，放人雞、螺、淮山藥、佝杞子、薑，煮3小時，下鹽調味即可食用。

功效：具有活血、強筋的效用。

乳鴿黃芪枸杞湯

食材：乳鴿1只(去毛、腸雜，洗淨，切塊)，黃蓖、枸杞子各25g，鹽適量。

乳鴿黃芪枸杞湯

制法：黃芪、枸杞子洗淨，與鴿肉塊一起用沽布包好待用;瓷盆注水，放人布包隔水燉熟，去藥渣，加鹽，吃肉喝湯。

功效：主治腎氣虧損。

吉慶枸杞

食材：活青魚l條，裡脊肉150g，枸杞子10g，白蘿蔔50g，蔥、薑、鹽、味精、胡椒粉各適量。

吉慶枸杞

制法：青魚去鱗除鰓去內臟，放入熱油鍋中，略煎兩面，不可煎黃，撈出，瀝油;裡脊肉剁泥，塞入魚肚內，再把魚入熱油鍋中煸一下，放人蘿蔔絲、蔥、薑、高湯燒開後改用小火煮3分鐘，放人味精，盛人大碗，撒上胡椒粉;枸杞子洗淨，入開水中燙一下，瀝幹撒人碗中即可。

功效：具有補胃健脾功用。

枸杞雞

做法：母雞一隻，將枸杞子約15克裝入母雞腹中，蔥段、生薑、食鹽、料酒等調料適量加蓋，武火蒸2小時左右取出，去薑、蔥，加味精。

枸杞雞

功效：可以滋補肝養腎，改善失眠多夢、健忘、腰膝酸軟、遺精等症。

結語：枸杞泡水喝的功效大家都有一定的瞭解，有事沒事時以泡一杯枸杞茶放在那裡記得要經常喝，喝一兩天就想見效果那也是不可能的事。今天給大家介紹的幾款枸杞子的食用法，有興趣的朋友可以試做下。