揉肚子減肥

減肥的方法比較多，在減肥的時候，都是可以根據自己的喜愛選擇一些不錯的減肥方法，不過要注意的是，減肥也是要長期進行，所以在減肥的時候，也是要堅持的進行，這樣對減肥，才會有很好的幫助，那揉肚子減肥方法如何呢，對這樣的減肥方法，也是很多人不太了解的。

常見的減肥方法就是飲食和運動減肥，這樣的減肥方法，對人體健康都是有著很好的幫助，所以在選擇的時候，也是可以放心進行，那揉肚子減肥方法如何呢?

揉肚子減肥：

手法1 ：兩個手掌完全接觸腰部，前后交錯不停地按摩，直到腰部漸漸升溫。

手法2： 兩手拇指交疊，按摩時以手后掌為軸心，雙手分別向外按摩，在腰部及下腰畫扇形。

手法3： 兩手掌交替輕輕拍打腰部或下腰，最好是用手指部分輕擊腰部，然后整個手掌順勢滑向下腰，另一手掌同時開始新一輪輕拍。

手法4 ：雙手拇指和其他四指成45度角，輕放在腰部，從身體兩側向脊椎交替進行推拿。推拿時，手掌內會微微堆起一些腰部的肉，隨著向脊椎的近，手指尖漸漸合攏。

通過以上介紹，對揉肚子減肥方法有著很好的了解，按照以上方法進行，可以很好的瘦身，不過要注意的是，在對這樣減肥方法選擇的時候，也是要注意堅持的進行，而且在做的時候，都不能過于著急，這樣不利于減肥。