芭蕉的功效與作用

是一種養生功效很高的食物，芭蕉中含有多種對人體健康有好處的元素，中醫認為日常常吃芭蕉可以遠離百病，提高人體的新陳代謝，促進身全的健康，對于提高免疫力其實也都是會有很大的幫助的，由其是對于一些有便秘問題的朋友更要經常吃一點芭蕉。

芭蕉的養生價值很高，由其是對于治療呼吸系統的疾病具有著很好的療效，因此在春季各種疾病高發的季節，更要多吃這種芭蕉，才能更好的促進身體健康，更好的促進抵抗力的提高。

芭蕉的營養價值

芭蕉葉預防瘟疫已有幾千年的歷史，中草藥可以就地取材，且現代醫學的藥理研究表明艾葉是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，它對好多病毒和細菌都有抑制和殺傷作用，對呼吸系統疾病有一定的防治作用。

芭蕉的功效與作用

芭蕉子生食，止渴潤肺。蒸熟暴之令口開，春取仁，食之，通血脈，填骨髓。

孕婦能吃芭蕉嗎?

懷孕了，應多吃芭蕉營養學家新近指出，懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上芭蕉，因為芭蕉是鉀的極好來源，并會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用，這對于孕婦是十分有利的。難怪營養學家告誡，懷孕婦女最好每天能吃一只芭蕉。

空腹吃芭蕉對身體沒好處

芭蕉不僅味道好，而且芭蕉的營養價值非常高，是一種對人體健康非常有好處的水果，基本上所有的人都喜歡吃芭蕉。然而空腹吃芭蕉卻對身體沒太大的好處，因為空腹時胃里沒有任何可消化的東西，此時吃芭蕉會增加心臟的負擔，加快腸胃的運動，促進血液循環，更嚴重的會導致心肌梗塞。

專家提醒，不要空腹時吃芭蕉，一般應選擇在飯后或不是饑餓狀態時吃芭蕉。芭蕉既是香糯可口的水果，又可充當糧食。芭蕉含糖量高達20%。

其中果糖和葡萄糖之比為1∶1，是補充糖類、消除疲勞的理想食物，因而，常被駕駛員用來充饑。但芭蕉中礦物質含量極為豐富，尤其是含有大量的鉀元素，每天只要吃上一只芭蕉，就足以使體內的鉀保持正常水平。

芭蕉多食后可造成體液中的鉀、鈉比值的改變，特別是空腹時食用，使血液中鉀大幅度增加。若血液中鉀的含量高于正常濃度5.5毫摩爾/升時，會對人的心血管等系統產生抑制作用，出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象，嚴重者心臟傳導阻滯、心律不齊，這時開車就容易發生交通事故，因此駕駛員尤其不宜空腹吃芭蕉。

芭蕉的象征意義

常常與孤獨憂愁特別是離情別緒相聯系。南方有絲竹樂《雨打芭蕉》，表凄涼之音。李清照曾寫過："窗前誰種芭蕉樹，陰滿中庭。陰滿中庭，葉葉心心舒卷有舍情。"把傷心、愁悶一古腦兒傾吐出來，對芭蕉為怨悱。吳文英《唐多令》："何處合成愁?離人心上秋。縱芭蕉，不雨也颼颼。"葛勝沖《點絳唇》："閑愁幾許，夢逐芭蕉雨。"雨打芭蕉本來就夠凄愴的，夢魂逐著芭蕉葉上的雨聲追尋，更令人覺得凄惻。芭蕉

芭蕉直立高大，體態粗獷瀟灑，但蕉葉卻碧翠似絹，玲瓏入畫，兼有北人之粗豪和南人之精細，恰如《紅樓夢》中賈探春的性格，所以探春自稱“我最喜芭蕉”，并自稱“蕉下客”，芭蕉成為她的性格符號。

芭蕉果實長在同一根圓莖上，一掛一掛地緊挨在一起，所以，有的民族將芭蕉看作團結、友誼的象征。芭蕉冬死又復生，一年一枯榮，苗族把它看成起死回生的象征。

總得來說吃芭蕉對健康具有很大的幫助，由其是孕婦朋友來說每天吃點芭蕉更有助于順產呢?同時還能讓出生的孩子皮膚更好呢?當然了其它人群也是可以多吃一點芭蕉這種食物的，由其是對于一些有便秘的問題的患者更應該多吃。